|
|
버섯 참나물 |
| 글쓴이: 어린새싹 | 날짜: 2012-12-07 |
조회: 6043 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpIdBE%3D&page=48
|
|
버섯 참나물
[재료] 백일송이버섯 1팩, 참나물 40g, 소금 약간, 야채 육수 ½컵 [조미료] 간장·맛술 1큰술씩, 후춧가루 약간
준비하기 1 백일송이버섯은 밑동을 자르고 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀다. 2 참나물은 끓는 소금물에 가볍게 데쳐 3㎝ 길이로 썬 다음 물기를 꼭 짠다.
만들기 1 냄비에 야채 육수와 조미료를 넣고 팔팔 끓인 뒤 불을 끄고 바로 백일송이버섯과 참나물을 넣는다. 2 ①을 10분 정도 두었다가 국물과 함께 그릇에 담는다. |
| 진행 : 오용연 | 사진 : 이원호 | 자료제공 : 리빙센스 | www.ibestbaby.co.kr | | 제품협찬 : 청정원 국선생(www.deasang.co.kr) | | 요리 : 장하영(푸디 스튜디오, 011-9052-2032) | | |
| |  | 현미 토마토 브로콜리 죽 | 조회: 5817 | | | 현미 토마토 브로콜리 죽 항암효과, 피부미용, 콜레스테롤 저하 등에 좋은 토마토와 현미가만나 건강한 아침을 선사한다. 죽은 미리 끓여 1인분 씩 냉동 보관해 두었다가 데워 먹... | | | [ 하레 | 2014-03-06 ] | | | |  | 씨리얼 고구마 범벅 | 조회: 6087 | | | 씨리얼 고구마 범벅 섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사. 재료 뮈슬리 4큰술, ... | | | [ 진달래 | 2014-03-06 ] | | | |  | 크렌베리 에그샐러드 샌드위치 | 조회: 5994 | | | 크렌베리 에그샐러드 샌드위치 아침 식사로 적당한 에그 샐러드에 호두와 크렌베리를 넣어 영양적 균형을더한 샌드위치. 에그 샐러드는 전날 만들어 두었다가 아침에 빵에 발라 먹으면... | | | [ 알스크림 | 2014-03-06 ] | | | |  | 소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락 | 조회: 5754 | | | 소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락 참치를 채운 호밀식빵 샌드위치재료 호밀식빵 35g, 상추 5g, 슬라이스 치즈 10g, 오이피클 10g, 방울토마토 15... | | | [ 아이 | 2014-03-06 ] | | | |  | 입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락 | 조회: 5988 | | | 입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락 곤드레나물밥재료 모둠잡곡(백미, 현미, 완두, 조, 흑미 등을 넣어 섞은 것) 50g, 삶은 곤드레나물 40g, 들기름 3g, 물... | | | [ 초록샤인 | 2014-03-06 ] | | | |  | 저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락 | 조회: 6278 | | | 저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락 현미잡곡밥재료 현미잡곡 140g1인분 140g은 보통 밥공기의 2/3 정도 되는 양. 밥 양이 조금모자랄 수 있는... | | | [ 들바람 | 2014-03-06 ] | | | |
|
|