|
|
시리얼팬케이크 |
| 글쓴이: 쏘이 | 날짜: 2012-11-09 |
조회: 2916 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpKcRU%3D&page=254
|
시리얼팬케이크
영양만점 <시리얼팬케이크>
시리얼 넣어 영양 더한 메뉴
팬케이크 믹스 1컵 ,우유 1/2컵 ,달걀·바나나 1개씩 ,
곡물 시리얼 2큰술, 꿀(또는 메이플 시럽) 적당량 
- 1. 볼에 팬케이크 믹스와 우유, 달걀노른자를 넣고 고루 섞어 반죽을 만든다.
- 2. 곡물 시리얼을 잘게 다져 ①의 반죽에 섞는다.
- 3. 달군 팬에 기름을 두르고 ②를 부어 노릇하게 부친다.
- 4. 꿀이나 메이플 시럽을 팬케이크 위에 뿌리고, 바나나를 얇게 저며 곁들인다.
시리얼은 잘게 다져야 팬케이크를 뒤집을 때 부서지지 않는다. 약간 크게 부친 뒤 가운데에 소시지를 넣고 돌돌 말아 핫도그처럼 만들어도 아이들이 좋아한다.
기획 박미순 | 레몬트리
* 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.
|
| |  | 미나리 동부묵 잡채 | 조회: 4287 | | | ●미나리 동부묵 잡채[ 재료 ] 돌미나리 단, 동부묵 1모, 당근 ¼개[ 흑임자 소스 ] 흑임자 5큰술, 간장 3큰술, 꿀 1½큰술, 식초 1큰술[ 조미료 ] 소금 약... | | | [ 별은이뽀 | 2012-09-05 ] | | | |  | 보리 채소 샐러드 | 조회: 4019 | | | ●보리 채소 샐러드[ 재료 ] 통보리 1컵, 오이 ½개, 붉은 피망 ¼개, 옥수수(통조림) 4큰술, 매실 장아찌 2큰술, 셀러리 잎 적당량[ 매실 드레싱 ] 포도씨 오... | | | [ 월하 | 2012-09-05 ] | | | |  | 양상추 토마토 가지 말이 | 조회: 3942 | | | ●양상추 토마토 가지 말이[ 재료 ] 양상추 8장, 토마토·가지 2개씩, 마(10㎝ 길이) 1토막[ 갈릭 칠리 드레싱 ] 통마늘 2톨, 포도씨 오일·스위트 칠리소스... | | | [ 츠키 | 2012-09-05 ] | | | |  | 장어 부추 마늘조림 | 조회: 3766 | | | 장어 부추 마늘조림 재료 장어 2마리, 부추 100g, 마늘 10톨, 생강 1쪽, 소금·통깨 약간씩, 식용유 적당량, 조림장(장어 뼈와 머리 삶은 국물 1컵, 간장 5큰술,... | | | [ 가루 | 2012-09-05 ] | | | |  | 대하 잣즙 더덕무침 | 조회: 3672 | | | 재료 대하 10마리, 더덕 200g, 오이 1/2개, 양파 1/4개, 홍고추 1개, 소금 약간, 쌀뜨물 1컵, 잣즙 소스(잣 5큰술, 들기름·청주·물엿 1큰술씩, 식초·... | | | [ 로사 | 2012-09-05 ] | | | |  | 참마 들깨전 | 조회: 3578 | | | 재료 참마 250g, 달걀노른자 1개분, 찹쌀가루 5큰술, 들깨가루 3큰술, 밀가루 2큰술, 소금 약간, 식용유 적당량 만들기 1 참마는 껍질을 벗기고 동그란 모양 그대로 0... | | | [ 완두콩 | 2012-09-05 ] | | | |
|
|
요리 베스트
251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 
