테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 708327  
달콤한 고구마크로켓조회 674012  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 625378  
길거리 토스트 만들기조회 614967  
자취생이 좋아하는 저...조회 532263  
싱글인 여동생을 위해...조회 522559  
선물용 약식케익조회 434796  
웰빙 새싹두부샐러드조회 429657  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 425665  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 423637  

이전글 다음글 목록 

카레 햄버거스테이크

글쓴이: 편지  |  날짜: 2014-04-08 조회: 5956
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR9Lcxo%3D&page=48   복사


카레 햄버거스테이크

카레 햄버거스테이크

재료
햄버거 패티(다진 쇠고기 200g, 다진 돼지고기 75g, 양파 1/2개, 다진 마늘·마요네즈 1/2큰술씩, 빵가루 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 카레소스(하우스 바몬드카레 1조각, 양송이버섯 4개, 양파 1/2개, 물 2/3컵, 돈가스소스 1/2큰술), 달걀 2개, 웨지 감자·브로콜리 약간씩, 포도씨유 적당량

만들기
1 햄버거 패티 재료 중 양파는 잘게 다진 뒤 달군 팬에 포도씨유를 두르고 노릇하게 볶아 식힌다.
2 볼에 ①과 나머지 햄버거 패티 재료를 넣고 고루 섞어 치대어 반죽한 뒤 동글납작한 모양으로 빚는다.
3 카레소스 재료 중 양송이버섯은 도톰하게 슬라이스하고 양파는 굵직하게 채썬다.
4 달군 팬에 포도씨유를 두르고 ③을 넣어 볶다가 물을 붓고 끓으면 불을 끈 다음 하우스 바몬드카레를 넣어 고루 섞어 녹인다.
5 ④에 돈가스소스를 넣고 다시 한소끔 끓여 카레소스를 완성한다.
6 달군 팬에 포도씨유를 두르고 ②를 넣어 앞뒤로 노릇하게 구운 뒤 접시에 담는다.
7 달걀은 반숙으로 부치고 웨지 감자는 굽고 브로콜리는 적당한 크기로 송이를 떼어 끓는 물에 익힌다.
8 ⑥에 카레소스를 얹은 다음 달걀프라이를 올리고 웨지 감자와 브로콜리를 곁들인다.


가정에서 손쉽게 하는 루 카레 조리법


일정한 모양으로 굳힌 상태로 만든 루(Roux) 카레는 보관이 쉽고 1인분씩 나뉘어 있어 요리시 양 조절이 쉬운 것이 장점이다. 또 물에 잘 녹는 것도 특징으로 가루 타입과 달리 따로 물에 개는 과정이 필요 없어 편리하며 손쉽게 깊은 맛이 나는 카레 요리를 만들 수 있다.

1 냄비에 식용유나 버터를 두르고 고기와 채소를 넣어 볶는다.
2 ①에 물 850ml를 넣고 재료가 부드러워질 때까지 약한 불에 15분간 끓인다.
3 ②의 불을 끄고 카레 루를 조각내어 넣고 녹인다.
4 ③을 걸쭉해질 때까지 10분 정도 더 끓인다. ※ 하우스 바몬드카레 125g 기준.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
현미 토마토 브로콜리 죽현미 토마토 브로콜리 죽조회: 4186
현미 토마토 브로콜리 죽 항암효과, 피부미용, 콜레스테롤 저하 등에 좋은 토마토와 현미가만나 건강한 아침을 선사한다. 죽은 미리 끓여 1인분 씩 냉동 보관해 두었다가 데워 먹...
[ 하레 | 2014-03-06 ]
씨리얼 고구마 범벅씨리얼 고구마 범벅조회: 4480
씨리얼 고구마 범벅 섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사. 재료 뮈슬리 4큰술, ...
[ 진달래 | 2014-03-06 ]
크렌베리 에그샐러드 샌드위치크렌베리 에그샐러드 샌드위치조회: 4401
크렌베리 에그샐러드 샌드위치 아침 식사로 적당한 에그 샐러드에 호두와 크렌베리를 넣어 영양적 균형을더한 샌드위치. 에그 샐러드는 전날 만들어 두었다가 아침에 빵에 발라 먹으면...
[ 알스크림 | 2014-03-06 ]
소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락조회: 4163
소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락 참치를 채운 호밀식빵 샌드위치재료 호밀식빵 35g, 상추 5g, 슬라이스 치즈 10g, 오이피클 10g, 방울토마토 15...
[ 아이 | 2014-03-06 ]
입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락조회: 4366
입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락 곤드레나물밥재료 모둠잡곡(백미, 현미, 완두, 조, 흑미 등을 넣어 섞은 것) 50g, 삶은 곤드레나물 40g, 들기름 3g, 물...
[ 초록샤인 | 2014-03-06 ]
저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락조회: 4675
저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락 현미잡곡밥재료 현미잡곡 140g1인분 140g은 보통 밥공기의 2/3 정도 되는 양. 밥 양이 조금모자랄 수 있는...
[ 들바람 | 2014-03-06 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기