테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 517264  
달콤한 고구마크로켓조회 487864  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 446105  
길거리 토스트 만들기조회 432189  
자취생이 좋아하는 저...조회 386445  
싱글인 여동생을 위해...조회 380088  
선물용 약식케익조회 305574  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 304040  
웰빙 새싹두부샐러드조회 303771  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 302244  

이전글 다음글 목록 

단백질 덩어리~ 두부다!

글쓴이: 이슬  |  날짜: 2007-06-22 조회: 156912
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Fhw%3D&page=581   복사


단백질 덩어리~ 두부다!

▣ 재료
두부 한모
두반장 1큰술, 청주 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진파 1큰술, 다진마늘 1작은술, 다시마육수 2큰술

 

▣ 만들기


단백질 덩어리~ 두부다!

1. 두부는 1cm~1.5cm 두께로 썰어 소금으로 살짝 밑간을 해 놓습니다.
2. 양념장을 만듭니다.
3. 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 두부의 양면을 노릇하게 지져줍니다.
4. 내열찜기(뚝배기) 바닥부터 양념장을 깔고 차례차례 두부를 올려주며 양념을 발라줍니다.
5. 빈 양념장에 다시마육수 2큰술 정도를 넣어 깔끔히 정리해 찜기 바닥에 부어줍니다.
6. 뚜껑을 덮고 중불에서 국물이 졸아들때까지 끓이면 완성됩니다.(약 2~3분)

 

▣ 요리팁
* 두반장은 중국요리에 많이 쓰이는 소스로 고추와 대두를 발효시킨 것으로 매콤하고 고소하죠. 어느 정도 짠맛이 있기 때문에 두반장을 사용할 때는 소금간을 적게 해야 됩니다.

고추양념 대신 사용하면 좋습니다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
엣지있는 감자구이엣지있는 감자구이조회: 3534
30분만에 뚝딱 근사한 모듬 와인안주만들기 재료 1. 엣지있는 엣지감자구이 감자 3개, 소금, 후추. 포도씨오일 2. 훈제연어무스와 신선한 야채 훈제연어 1/2pack, ...
[ 스마일걸 | 2009-12-28 ]
감자 샐러드 크리스마스 트리감자 샐러드 크리스마스 트리조회: 3536
크리스마스에 식탁에 올려 테이블장식도 하고 맛있게 먹을 수 있는 크리스마스 트리를 만들어 봤어요 작년에도 요것과 비슷한 샐러드트리를 만들었었는데 이번엔 좀더 업그레이드 시켜 ...
[ 하레 | 2009-12-27 ]
전통돼지고기 탕수육전통돼지고기 탕수육조회: 3138
복분자주와 함께한 후루츠칵테일 탕수육 [돼지고기탕수육,술안주,별미,중화요리,정통탕수육,돼지고기요리,과일탕수육] 냉장고를 털어서 만들어본 탕수육이에요~~~~ 울 ...
[ 스리틸걸스 | 2009-12-26 ]
새우살 샌드위치새우살 샌드위치조회: 3168
새우살을 다지고 집에 있는 야채와 과일~ 치즈는 사왔고요 ㅎㅎ 이리 집안에 있는 재료를 이용해서 푸짐하게 넣어 만들어 먹은 새우살샌드위치랍니다. 이름을 영양 샌드위치~...
[ 루베트 | 2009-12-25 ]
버섯들깨소스 스테이크버섯들깨소스 스테이크조회: 3329
굴소스와 참기름으로 밑간을 하고.. 고소하고 향긋한 버섯과 들깨 소스로 맛을 낸.. 한국식 스테이크.. 들깨소스 스테이크~~!! 우연히 슈퍼 레시피라는 책에서 보고...
[ 이뽄여우 | 2009-12-24 ]
홈메이드 어묵바홈메이드 어묵바조회: 3112
어제 송년모임을 하고 늦은시간에 신랑과 집에 왔습니다... 지금 너무 피곤하네요... 송년모임에 가기전 아이들간식으로 어묵바를 만들어 주었답니다~~ 조금 엄마의 정성이 필요한...
[ 포레스트 | 2009-12-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기