테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 730317  
달콤한 고구마크로켓조회 695335  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 644277  
길거리 토스트 만들기조회 634233  
자취생이 좋아하는 저...조회 548848  
싱글인 여동생을 위해...조회 539486  
선물용 약식케익조회 451222  
웰빙 새싹두부샐러드조회 443762  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 438584  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 437130  

이전글 다음글 목록 

주부들이 좋아하는 두부전골

글쓴이: 제니  |  날짜: 2011-08-28 조회: 4810
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GRBJcg%3D%3D&page=495   복사

주부들이 좋아하는 두부전골
■재료: 두부 단단한것 반모, 소고기, 숙주나물, 느타리버섯, 표고버섯, 미나리, 양파, 녹말가루, 홍고추 1개
육수재료 : 무우 1/4개, 다시마 2~3장, 멸치 여러마리

■재료 양념 : 다진파 1큰술, 다진마늘 1작은술, 참기름 1/2작은술, 간장 1큰술, 소금간, 후추가루, 깨소금 약간, 설탕 약간

1. 육수만들기
- 물 6~7컵에 육수재료 넣고 무우가 물를때까지 끓인다.
- 다시마는 20분이 지나면 건진다.
- 채에 내려 육수물 받아 놓는다.

2. 두부굽기
- 다진 소고기 반줌 준비하여 재료양념을 넣고 10여분 재워둔다.
- 두부 사각으로 썰어 한쪽면에 녹말가루 묻혀 팬에 굽는다.(한쪽만 굽는다)
- 구운면에 소고기양념 올리고 나머지 두부하나 더 올린다.
- 녹말이 묻지 않은 부분에 녹말 가루 묻히고 마져 굽는다.
- 미나리 몇줄기 끓는 물에 데치고 고기말은 두부를 묶어준다.

3. 부재료 손질하기
- 소고기 불고기감으로 반줌 준비하여 재료 양념한다.
- 숙주 한줌, 느타리 반줌 데쳐 재료양념해 두고 표고는 생으로 편썰어 재료 양념해둔다.
- 미나리는 잎을 떼어 내고 5~6cm길이고 썬다.
- 양파 1/4개 준비하여 채썬다.
- 홍고추는 송송 썬다.

4. 끓이기
- 전골냄비에 부재료 돌려 담고 두부올리고 육수 넣어 끓인다.
- 끓으면 소금간한다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
김장김치가 물러질때~ 상큼하게 즐기는 봄김치 3가지 *^^*김장김치가 물러질때~ 상큼하게 즐기는 봄김치 ...조회: 1084
어제 서울 나들이 다녀왔습니다. 부천에 사는 제가 서울에 가는 일이 일년에 한번 있을까 말까 했는데...블로그를 운영하다보니 서울가는 횟수가 늘어나게 되었습니다.저는 서울에 ...
[ 헤루에 | 2011-02-28 ]
2천원으로 새콤달콤~ 없던 입맛까지 살아나는 풋마늘무침 *^^*2천원으로 새콤달콤~ 없던 입맛까지 살아나는 ...조회: 1016
벌써 재래시장에 풋마늘이 나왔더라고요..제가 누구입니까? 눈에 띄는 신선한 식재료는 바로 자전거 바구니에 구입하는 사람이지요.. ㅎㅎㅎ풋마늘 2천원치 구입해서 살짝...
[ 애니랜드 | 2011-02-28 ]
겨울 입맛을 향긋하게 - 햄버그 카레밥겨울 입맛을 향긋하게 - 햄버그 카레밥조회: 967
햄버그 카레밥 오늘은 정월대보름입니다. 첫 해의 보름달을 보면서 새해 소망을 기원한다면 좋은 결실이 있다고 하네요. 여러분들의 새해 소망도 모두 이루어지는 한 해가 되...
[ 카제 | 2011-02-28 ]
해장라면의 절대지존 - 홍합라면해장라면의 절대지존 - 홍합라면조회: 983
홍합라면 시원한 국물 맛을 제공하는 홍합은 각종 요리에서도 인기를 구사하고 있는데요. 우리들이 좋아하는 라면과 홍합이 만나면 단순한 라면을 넘어 최고의 해장라면으로 탈바...
[ 맛있땅 | 2011-02-28 ]
아이들이 잘 먹는..얼큰하고 시원한 아이들이 잘 먹는..얼큰하고 시원한 "알탕"조회: 921
큰 아이 유난히, 알탕을 좋아하는데, 겨울들어 한번도 해준적이 없었답니다.. 그래서 오늘 마트나갔다 들어오는길에 알1팩 사왔답니다.. 매운걸 잘 못먹는 동생도 수저 들...
[ 청개구리 | 2011-02-28 ]
든든한 봄 반찬 6가지든든한 봄 반찬 6가지조회: 3127
반찬을 무려 6가지나 만들었어요.봄나들이 권해드리고 싶었는데 비소식이 있다길래...오늘은 여섯가지를 만들거에요.마트나 재래시장에 냉이가 많이 나왔더군요.달래도 나왔구요.그러나...
[ 아픈마음 | 2011-02-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기