테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 380670  
직장맘을 위한 간단한...조회 368397  
맥주에 대한 지식조회 368006  
전문가에게 배운 수육...조회 351425  
동치미를 무르지 않게...조회 295440  
나선형 초콜릿 만들기조회 271962  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 266304  
꽃게 손질하는 법조회 253415  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 250896  
맛있는 파인애플 탕수...조회 220328  

이전글 다음글 목록 

다시마 낫토주먹밥

글쓴이: 안나  |  날짜: 2012-10-08 조회: 1623
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5JdxM%3D&page=60   복사


다시마 낫토주먹밥
낫토는 정장 작용과 다이어트, 혈압에 좋은 대표적인 건강식품이죠. 소화와 배변에 도움을 주어 변비 있는 사람에게 특히 추천하고 싶어요. 또 발효식품이라 아침에 먹으면 건강에 더욱 좋죠. 한입 크기로 만들면 먹기 간편해 아침 식사로 제격이에요.

MENU 2 다시마 낫토주먹밥

재료
다시마 5×7cm 7장, 낫토 50g, 간장 2작은술, 겨자 1/2작은술, 밥 200g

만들기
1 펼쳐놓은 다시마에 밥을 적당히 올리고 다시마로 감싼다. 2 낫토에 간장과 겨자를 넣어 고루 섞는다. 3 돌돌 만 다시마밥 위에 나또를 올려 완성한다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2310루콜라 아보카도 새우 칵테일시엘13-03-272446
2309그린 빈스 카나페★…㉧Ħ플 ㉺㉧I13-03-271969
2308미니 양배추볶음koendi13-03-272059
2307주키니 적양파 피클koendi13-03-271949
2306시금치 당근 허브 마리네이트천칭자리13-03-271867
2305시금치 당근 허브 마리네이트비애13-03-271539
2304브로콜리 콜리플라워 유자 드레싱 샐러드천칭자리13-03-271809
2303아스파라거스와 포치드 에그구사일생13-03-271442
2302진저소스굴칵테일스마일걸13-03-223578
2301시금치수프눈꽃13-03-222641
2300푸팟 퐁 커리루시엘13-03-222748
2299참깨소스항정살스테이크13-03-222615
2298그린티셰이크아인13-03-222080
2297코코넛스위트포테이토카제13-03-221961
2296후다닥 비벼 먹는 새로운 덮밥 토마토수프&흑미...아이리스13-03-222089

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기