테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 519780  
맥주에 대한 지식조회 512525  
직장맘을 위한 간단한...조회 492852  
전문가에게 배운 수육...조회 476546  
동치미를 무르지 않게...조회 410639  
나선형 초콜릿 만들기조회 377772  
꽃게 손질하는 법조회 350790  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 349626  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 334190  
맛있는 파인애플 탕수...조회 298069  

이전글 다음글 목록 

브로콜리 두부무침

글쓴이: 윈디  |  날짜: 2012-05-29 조회: 6523
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9GeRs%3D&page=29   복사


재료
브로콜리(작은 것) 1송이, 두부 1/4모, 소금 약간, 무침 양념(깨소금·참기름 1큰술씩, 소금·다진 마늘 1작은술씩, 간장 약간)

만들기
1 브로콜리는 잘 씻어 송이를 나눈 다음 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데친 뒤 찬물에 헹궈 식힌다.
2 두부는 끓는 물에 살짝 데친 뒤 곱게 으깨 면포로 감싸 짜서 수분을 제거한다.
3 분량의 재료를 섞어 무침 양념을 만든다.
4 볼에 브로콜리와 두부를 넣고 고루 섞은 뒤 ③의 무침 양념을 넣어 고루 버무린다.

Tip
무침 요리에 사용할 두부는 물기를 제거해 보송보송하게 만들어야 양념이 겉돌지 않는다.

<■요리·스타일링 / 김영빈(수랏간, 019-492-0882), 노신영(어시스트) ■기획 / 신경희 기자 ■진행 / 홍지은(프리랜서) ■사진 / 이성원>

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2775표고버섯영양밥장미13-12-095854
2774표고버섯알리오올리오파스타미레아13-12-095629
2773스터프드표고버섯아이리스13-12-095100
2772표고버섯크림리소토검은건담13-12-095049
2771마파표고버섯덮밥눈꽃13-12-095333
2770표고버섯채소프리타타블루베리13-12-095294
2769문어꼬치아침13-12-045157
2768북어보푸라기고추장소녀13-12-045243
2767삼색전 (표고•연근•참마)바람13-12-045031
2766봉화 송이소고기 장조림앨리스13-12-045253
2765삼색나물 (박, 고사리, 시금치)텐시13-12-045104
2764안동간고등어 찌개제니13-12-045793
2763안동 콩가루 냉잇국시엘13-12-045271
2762꽁치 참치 잡곡 덮밥꿈과희망13-11-265494
2761버섯의 영양은빛상자13-11-266397

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기