테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 501100  
맥주에 대한 지식조회 495468  
직장맘을 위한 간단한...조회 477504  
전문가에게 배운 수육...조회 462838  
동치미를 무르지 않게...조회 392789  
나선형 초콜릿 만들기조회 360739  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 337120  
꽃게 손질하는 법조회 335210  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 320799  
맛있는 파인애플 탕수...조회 286665  

이전글 다음글 목록 

미역마찜

글쓴이: 그래  |  날짜: 2012-11-05 조회: 5091
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFOcBc%3D&page=83   복사


미역마찜
미역마찜

입 안이 거칠고 소화가 안 될 때 <미역마찜>

마를 자르면 나오는 끈끈한 액체가 소화를 돕는 역할을 한다. 따라서 많이 먹어도 위에 부담을 주지 않는다. 또한 마에는 필수아미노산이 풍부해 기력을 회복하는 데 도움을 준다.

  • 난이도
  • 열량 200kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


미역마찜

마 ½개 ,연두부 1모 ,불린 미역 ⅓컵 ,
은행 6개, 국간장 ½작은술, 소금 약간



미역마찜
  • 1. 껍질 벗긴 마는 갈고 연두부는 으깬다.
  • 2. 은행은 소금 넣은 끓는 물에 잠깐 담갔다가 건져 껍질을 벗긴다.
  • 3. 불린 미역은 물기를 짜서 먹기 좋은 크기로 썬다.
  • 4. 마와 국간장, 연두부, 미역, 은행을 골고루 섞어 소금으로 간한다.
  • 5. 김이 오른 찜통에 면보를 얹고 준비한 재료를 넣어 15분 정도 찐다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    1965쇠고기 감잣국앙큼꼬마12-11-095865
    1964조개탕국햇님12-11-095728
    1963북엇국솜사탕12-11-095351
    1962청경채 달걀국스리틸걸스12-11-096022
    1961해물 조미료로 맛낸 찌개아델리12-11-095175
    1960매운 버섯찌개깎꿍토끼12-11-095681
    1959명란젓찌개허브12-11-095062
    1958애호박 새우찌개크티12-11-095440
    1957순두부 해물찌개맑음12-11-094796
    1956아몬드쇠고기주먹밥물망초12-11-088470
    1955멸치간장숏파스타달님12-11-087357
    1954브로콜리닭고기꼬치파란눈물12-11-086805
    1953시금치 페스토파스타초록샤인12-11-086668
    1952가츠돈햇살12-11-086234
    1951나물 크림파스타민들레12-11-085885

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기