 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
바나나 현미콘프레이크 | ||
|
||
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=120
|
||
요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1410 | 무날치알 새싹쌈 | 알스크림 | 12-03-27 | 8111 |
| 1409 | 닭고기데리야키구이와 양배추초절임 | 포레스트 | 12-03-27 | 8030 |
| 1408 | 다시마 참치 무쌈 | 제니 | 12-03-27 | 7752 |
| 1407 | 케이퍼소스 오이 연어채소말이 | 말괄랑이 | 12-03-27 | 7957 |
| 1406 | 배추속대 오징어보쌈 | ★…행복한 ㉻루 | 12-03-27 | 7527 |
| 1405 | 버섯너비아니와 신김치잎쌈 | 츠키 | 12-03-27 | 7499 |
| 1404 | 가지나물 | 스리틸걸스 | 12-03-26 | 9148 |
| 1403 | 가지전 | 블루베리 | 12-03-26 | 8413 |
| 1402 | 햇깻잎김치 | 시엘 | 12-03-26 | 8290 |
| 1401 | 깻잎전 | 스위티 | 12-03-26 | 8000 |
| 1400 | 꽈리고추 깨 소스 무침 | 미레아 | 12-03-26 | 7760 |
| 1399 | 꽈리고추 겉절이 | 아이리스 | 12-03-26 | 7708 |
| 1398 | 꽈리고추 조갯살 조림 | 쿠니 | 12-03-26 | 7701 |
| 1397 | 과일-채소로 만드는 퓨전 영양주스 5가지 | 어린늑대 | 12-03-21 | 10449 |
| 1396 | ◆매콤한 비빔국수 | 비애 | 12-03-21 | 8443 |
  111 112 113 114 115 116 117 118 119 120   |
 |
