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요리 abc
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바나나 현미콘프레이크 | ||
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http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=91
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요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1845 | 다시마 부각 | 츠키 | 12-10-09 | 6272 |
| 1844 | 다시마야채 튀김 | 화이트 | 12-10-09 | 5766 |
| 1843 | 다시마 파이 쿠키 | 개나리 | 12-10-09 | 5575 |
| 1842 | 생태찌개 | 어린늑대 | 12-10-09 | 5314 |
| 1841 | 생태 무 냄비 | 시엘 | 12-10-09 | 5237 |
| 1840 | 생태미더덕 찌개 | 쿠니 | 12-10-09 | 5146 |
| 1839 | 디퍼리 생태탕 | 클로버 | 12-10-09 | 5081 |
| 1838 | 매운 생태 뚝배기 | 크리스 | 12-10-09 | 4867 |
| 1837 | 생태 버섯 전골 | 물망초 | 12-10-09 | 4771 |
| 1836 | 삼색만두 | 청아 | 12-10-08 | 6749 |
| 1835 | 양배추쌈말이 | 하얀세상 | 12-10-08 | 6277 |
| 1834 | 불고기 | 하얀건담 | 12-10-08 | 5620 |
| 1833 | 오리엔탈버섯샐러드 | 윈디 | 12-10-08 | 5401 |
| 1832 | 유자청식혜 | 하얀건담 | 12-10-08 | 5320 |
| 1831 | 배생강차 | 월하 | 12-10-08 | 5250 |
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