 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
돼지고기채소오므라이스 | ||
|
||
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR1Pdxo%3D&page=23
|
||
돼지고기채소오므라이스재료 돼지고기(안심) 다진 것 1큰술(15g), 청·홍 피망 ¼개씩, 양파 1/10 개, 밥 4큰술, 물 2큰술, 달걀노른자 2개 분량, 식용유 약간 how to cook 1. 피망과 양파는 사방 7mm 크기로 썬다. 2. 팬에 식용유를 약간 두르고 다진 돼지고기와 양파를 넣고 볶는다. 3. 돼지고기가 익으면 밥과 피망, 물을 넣고 볶는다. 4. 팬을 약한 불에 올리고 곱게 푼 달걀노른자를 부친다. 5. 여기에 ③을 한쪽에 올리고 나머지 달걀노른자로 덮는다. tip 속열이 많은 아이들은 닭고기나 소고기를 많이 먹으면 아토피나 태열 반응을 보일 수 있으므로 돼지고기로 단백질을 섭취한다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2865 | 감자시금치아기주먹밥 | 아카시아 | 14-02-05 | 2529 |
| 2864 | 돼지고기채소오므라이스 | 파란눈물 | 14-02-05 | 2316 |
| 2863 | 양배추감자죽 | 진달래 | 14-02-05 | 2371 |
| 2862 | 닭고기양배추고구마수프 | 미야 | 14-02-05 | 2241 |
| 2861 | 소고기두부채소찜 | 앨리스 | 14-02-05 | 2152 |
| 2860 | 소고기고구마무리죽 | 달 | 14-02-05 | 2031 |
| 2859 | 단호박고구마퓌레 | 헤루에 | 14-02-05 | 1882 |
| 2858 | 닭고기찹쌀미음 | 포레스트 | 14-02-05 | 2156 |
| 2857 | 양배추단호박미음 | 상큼걸 | 14-02-05 | 2019 |
| 2856 | 귤머핀 | koendi | 14-01-21 | 2051 |
| 2855 | 귤잼토스트 | 루시엘 | 14-01-21 | 2127 |
| 2854 | 더치베이비팬케이크 | 츠키 | 14-01-21 | 2185 |
| 2853 | 귤차 | 단풍잎 | 14-01-21 | 2138 |
| 2852 | 귤요거트 | 물망초 | 14-01-21 | 2374 |
| 2851 | 귤잼 | 청개구리 | 14-01-21 | 2382 |
  21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   |
 |
