테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 529346  
맥주에 대한 지식조회 521830  
직장맘을 위한 간단한...조회 501169  
전문가에게 배운 수육...조회 484448  
동치미를 무르지 않게...조회 420146  
나선형 초콜릿 만들기조회 386432  
꽃게 손질하는 법조회 359423  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 357048  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 340820  
맛있는 파인애플 탕수...조회 304954  

이전글 다음글 목록 

시래기나물 고등어조림

글쓴이: 어린늑대  |  날짜: 2014-05-28 조회: 5
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRFLcxs%3D&page=56   복사
시래기나물 고등어조림

재료

시래기나물(불린 것) 150g, 고등어 1마리, 양파 1/4개, 홍고추·풋고추 1개씩, 대파 1/4대, 양념장 (고춧가루·간장 2큰술씩, 고추장 1/2큰술, 된장 1작은술, 다진 마늘·맛술 1큰술씩, 후춧가루 약간)


만들기
1 고등어는 조림용으로 준비해 씻은 후 물기를 제거한다. 고등어에서 비린내가 날 때는 쌀뜨물에 담그거나 술, 후춧가루를 뿌려두었다가 사용한다. 자반고등어를 이용해도 된다.

2 양파는 채 썰고 고추와 대파는 어슷하게 썬다.

3 냄비에 먹기 좋은 크기로 자른 시래기나물을 깔고 고등어를 올린다.

4 양념장을 만들어 넣고 물 1컵과 함께 끓인다.

5 국물이 끓기 시작하면 은근한 불로 줄이고 양파를 넣는다.

6 조림장이 졸아들어 고등어에 양념이 배면 고추와 대파를 넣고 한소끔 끓인다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2370염장미역장아찌미야13-05-035618
2369단호박약식헤루에13-04-257366
2368순두부탕케이트13-04-256808
2367떡볶이알스크림13-04-256261
2366감자단호박샐러드진달래13-04-256126
2365토마토파스타13-04-255777
2364에그베네딕트가루13-04-255504
2363달걀버섯전된장소녀13-04-197825
2362달걀채소말이구사일생13-04-197033
2361달걀감자샐러드간식13-04-196701
2360도라지나물안나13-04-196245
2359도라지초무침이슬13-04-196094
2358도라지오이무침츠키13-04-196083
23573분 카레와 반숙 달걀로 카레우동이뽄여우13-04-195883
2356시판 샐러드드레싱과 샐러드 채소, 소면으로 비빔국수민들레13-04-195699

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기