 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
두부채소굴소스찹스테이크 | ||
|
||
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRhMcxM%3D&page=12
|
||
| 재료: 두부 1모, 브로콜리 ⅓개, 미니 파프리카 6개, 새송이버섯 1개, 양파 ½개, 마늘 3톨, 생강 ½톨, 대파 ¼대, 식용유 1큰술, 굴소스 3큰술, 참기름 ½큰술, 소금·후춧가루 조금씩 how to make 1 두부는 3×4cm 크기로 썰어 소금을 뿌려 수분을 제거한다. 2 브로콜리는 사방 3cm 크기로 떼어 끓는 물에 데치고, 파프리카와 새송이버섯, 양파도 같은 크기로 썬다. 3 마늘과 생강은 편으로 썰고, 대파는 2cm 길이로 썰어 반으로 가른다. 4 팬에 식용유를 두르고 마늘, 생강, 대파를 볶아 향을 낸 다음 두부와 새송이버섯을 넣어 볶다가 굴소스를 넣는다. 5 여기에 브로콜리, 파프리카, 소금, 후춧가루를 넣어 한 번 더 볶은 뒤 불을 끄고 참기름을 넣는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3030 | 초콜릿칩 와플샌드 | 검은건담 | 14-04-02 | 6958 |
| 3029 | 퐁당 쇼콜라 | 청개구리 | 14-04-02 | 5878 |
| 3028 | 사과 하나를 통째로 구운 달콤한 봄날의 파이 | 편지 | 14-04-02 | 5630 |
| 3027 | 루콜라 차돌박이 냉채 | 베베 | 14-04-02 | 5727 |
| 3026 | 루콜라 훈제 연어 토르티야 롤 | 안나 | 14-04-02 | 5833 |
| 3025 | 아스파라거스 닭고기덮밥 | 루베트 | 14-04-02 | 5522 |
| 3024 | 아스파라거스 오일 파스타 | ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 14-04-02 | 5402 |
| 3023 | 건강 두부스낵 | 고추장소녀 | 14-03-23 | 5315 |
| 3022 | 믹스넛바 | 장미 | 14-03-23 | 5113 |
| 3021 | 믹스넛 코코아스낵 | 천칭자리 | 14-03-23 | 5370 |
| 3020 | 모시조개 된장우동 | 구사일생 | 14-03-23 | 5496 |
| 3019 | 버섯 시금치곤약면 | 츠키 | 14-03-23 | 5574 |
| 3018 | 밥맛이 꿀맛이다! 갓 지은 햅쌀 밤팥 영양 솥밥 | 햇님 | 14-03-23 | 5697 |
| 3017 | 홍합 볶음 | 네스다 | 14-03-23 | 5778 |
| 3016 | 더덕 유자청 구이 | 시계바늘 | 14-03-23 | 5956 |
  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |
 |
