테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 486225  
맥주에 대한 지식조회 480374  
직장맘을 위한 간단한...조회 464719  
전문가에게 배운 수육...조회 451021  
동치미를 무르지 않게...조회 377872  
나선형 초콜릿 만들기조회 346456  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 326241  
꽃게 손질하는 법조회 321716  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 310542  
맛있는 파인애플 탕수...조회 276787  

이전글 다음글 목록 

단호박 견과류 팝콘

글쓴이: 사탕소녀  |  날짜: 2013-10-22 조회: 3971
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRhMdhM%3D&page=27   복사



 

단호박 견과류 팝콘

재료
단호박 1/3개, 호두 12개, 땅콩·아몬드 1/2컵씩, 올리브유·흑설탕 1큰술씩

만들기
1 단호박은 깨끗이 씻어 반 가른 다음 씨를 긁어내고 1×1cm 크기로 썬다.
2 호두는 ①의 단호박과 비슷한 크기로 썰고 땅콩은 껍질을 벗기고 아몬드는 물기를 꼭 짠 거즈로 닦는다.
3 볼에 ①의 단호박과 ②의 견과류, 올리브유, 흑설탕을 넣고 고루 버무린다.
4 오븐 용기에 ③을 깔고 200℃로 예열한 오븐에 15~20분간 굽는다.


Tip
버터에 튀긴 옥수수 팝콘보다 열량은 적으면서도 맛이 좋고 영양 면에서도 훌륭한 야식 메뉴.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2805양파와 가자미튀김 & 맥주청아13-12-234940
2804슈니첼맑음13-12-234584
2803독일식 감자샐러드 & 구운 소시지스위티13-12-235098
2802아스파라거스수프츠키나13-12-234314
2801와인 시나몬베일13-12-234310
2800가스파초수프물방울13-12-234274
2799훈제연어와 마늘요거트 & 데친 채소앨리스13-12-234392
2798블루베리 크림치즈를 올린 프렌치토스트 & 우유스마일13-12-234390
2797데쳐서 양념한 콜리플라워스마일걸13-12-234209
2796버섯과 베이컨, 수란을 얹은 온샐러드라일락13-12-234093
2795오미자셔벗클로버13-12-164193
2794목련화전13-12-164306
2793미나리주꾸미탕검은건담13-12-164444
2792차돌박이된장구이포레스트13-12-164506
2791도미구이장미13-12-164771

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기