 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
고구마 & 옥수수 영양밥 | ||
|
||
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRlNeBI%3D&page=28
|
||
| 고구마 & 옥수수 영양밥 태음인은 변비가 생기기 쉬운 체질로 껍질 부분에 섬유질이 많은 고구마가 이를 예방한다. 여기에 다른 곡류에 비해 칼로리가 낮고 피부 노화와 변비 방지 효과가 있는 옥수수를 함께 섭취하면 효과는 두배가 된다는 사실. 재료 쌀 2컵, 고구마 1개, 옥수수 알 1컵, 물 3컵, 소금 약간 만들기 1 쌀은 잘 씻어 30분 정도 불린 뒤 체에 밭친다. 2 고구마는 껍질째 잘 씻어 동그랗게 썰고, 옥수수 알은 잘 씻어 물기를 제거한다. 3 냄비에 쌀과 고구마, 옥수수를 고루 섞어 담고 소금을 약간 넣은 물을 부어 밥을 짓는다.
|
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2790 | 냉이튀김 | 사랑 | 13-12-16 | 4713 |
| 2789 | 돼지고기부추쌈 | 텐시 | 13-12-16 | 4741 |
| 2788 | 유자청오이버무리 | 스위트 | 13-12-16 | 4549 |
| 2787 | 흑임자죽 | 알스크림 | 13-12-16 | 4383 |
| 2786 | 콩비지파스타 | 초록나무 | 13-12-16 | 4325 |
| 2785 | 두부자장밥 | 완두콩 | 13-12-16 | 4403 |
| 2784 | 연두부달걀탕 | 이뽄여우 | 13-12-16 | 4223 |
| 2783 | 콩나물새우국 | 베일 | 13-12-16 | 4208 |
| 2782 | 두부불고기 | 앙큼꼬마 | 13-12-16 | 4227 |
| 2781 | 닭장조림 | 이슬 | 13-12-16 | 4333 |
| 2780 | 피시볼 | 라일락 | 13-12-16 | 4394 |
| 2779 | 밤고구마 팬케이크 | 배고프다 | 13-12-09 | 4597 |
| 2778 | 웨지 고구마 | 앨리스 | 13-12-09 | 4554 |
| 2777 | 시트러스 마요네즈 | 벤자민 | 13-12-09 | 4639 |
| 2776 | 모둠 고구마칩 | 햇님 | 13-12-09 | 4741 |
  21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   |
 |
