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요리 abc
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고구마 & 옥수수 영양밥 | ||
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| 고구마 & 옥수수 영양밥 태음인은 변비가 생기기 쉬운 체질로 껍질 부분에 섬유질이 많은 고구마가 이를 예방한다. 여기에 다른 곡류에 비해 칼로리가 낮고 피부 노화와 변비 방지 효과가 있는 옥수수를 함께 섭취하면 효과는 두배가 된다는 사실. 재료 쌀 2컵, 고구마 1개, 옥수수 알 1컵, 물 3컵, 소금 약간 만들기 1 쌀은 잘 씻어 30분 정도 불린 뒤 체에 밭친다. 2 고구마는 껍질째 잘 씻어 동그랗게 썰고, 옥수수 알은 잘 씻어 물기를 제거한다. 3 냄비에 쌀과 고구마, 옥수수를 고루 섞어 담고 소금을 약간 넣은 물을 부어 밥을 짓는다.
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1905 | 생크림 대용 두부치즈 | 들바람 | 12-11-01 | 7396 |
| 1904 | 통깨 흑임자 쌀식빵 | 시엘 | 12-11-01 | 6878 |
| 1903 | 팥가루와 콩가루 뿌린 두부티라미수 | 미레아 | 12-11-01 | 6787 |
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| 1900 | 껍질 양념구이와 달래무침 | 헤르시 | 12-10-30 | 8372 |
| 1899 | 돼지등뼈 우거지탕 | 베베 | 12-10-30 | 8311 |
| 1898 | 배받이살 묵은지볶음 | 니브 | 12-10-30 | 7953 |
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| 1896 | 머위나물 된장무침 | 앙큼꼬마 | 12-10-26 | 8559 |
| 1895 | 버섯 들깨볶음 | 크리스탈 | 12-10-26 | 8201 |
| 1894 | 흑임자 콩국수 | 스텔라걸스 | 12-10-26 | 7734 |
| 1893 | 전복이 들어간 초선탕 | 편지 | 12-10-26 | 7646 |
| 1892 | 쌀죽 열무 물김치에 말아 먹는 물국수 | 앙큼꼬마 | 12-10-26 | 7544 |
| 1891 | 이열치열 톰얌쿵 | 큐트천사 | 12-10-26 | 7976 |
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