테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 276467  
피부에 좋은 음식조회 255926  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 248096  
사골 끓이는 법조회 239303  
술 빨리 깨는 방법조회 190471  
매생이국 만드는법조회 182402  
감자,양파,당근,보관법조회 177242  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 171967  
♧ 도시락을 예쁘...조회 170041  
옥수수 삶는 법조회 127308  

이전글 다음글 목록 

흑미산채비빔밥 호박잎쌈

글쓴이: 상큼걸  |  날짜: 2014-04-21 조회: 4455
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FR5OdRo%3D&page=7   복사
 흑미산채비빔밥 호박잎쌈


돌담에 초록빛 가득한 호박잎을 여린 것으로 골라 따다가 야들야들하게 쪄내고, 따끈한 밥에 강된장 한 숟가락 얹어 쌈으로 싸 먹으면 수랏상도 부럽지 않다. 장맛비가 오는 날이야말로 호박잎쌈이 제격이다. 장마가 시작되면 높은 습도와 축축함 등으로 우울한 느낌이 드는데, 초록빛의 쌈을 싸먹으면 우울증을 극복하는 데 도움도 된다. 초록색이 마음을 진정시켜주고 안정감을 주기 때문이다.


흑미산채비빔밥 호박잎쌈


조리시간
40min / 재료분량: 4인분 / 난이도: 중

재료
호박잎 300g, 흑미밥 4공기, 삶은 고사리·삶은 취 150g씩, 불린 무말랭이 100g

고사리 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

취 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

무말랭이 양념장
고운 고춧가루 2큰술, 다진 파·깨소금·들기름·다진 마늘 1큰술씩, 꿀 ½큰술

1.고슬하게 지은 흑미밥을 준비한다.

2.삶은 고사리는 물에 담갔다가 부드러워지면 건져 물을 꼭 짜서 3cm 길이로 썬다. 손질한 고사리는 양념장으로 조물조물 무친 후에 달군 팬에 볶는다.

3.삶은 취도 3cm 길이로 썬 뒤 양념해서 팬에서 볶는다.

4.무말랭이는 물에 불려 잘게 썬 뒤 바락바락 주물러 씻어 물기를 꼭 짠다. 손질한 무말랭이에 양념장에 넣어 조물조물 무친다.

5.호박잎은 다듬어 씻어 김이 오른 찜기에 2~3분 정도 찐다.

6.볼에 흑미밥과 고사리나물, 취나물, 양념한 무말랭이를 넣고 버무린 뒤 호박잎에 한 숟가락 듬뿍 떠 넣고 감싸 접시에 담아낸다.

 

 

요리 & 스타일링:이보은(쿡피아) | 포토그래퍼:정문기 | 에디터:양연주

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
1266자몽 시푸드샐러드벤자민14-05-024873
1265돌나물 샤브샤브샐러드쌈장소녀14-05-024447
1264근사한 봄맞이 식탁을 만들어줄 리빙용품과 푸드미레아14-04-285066
1263오도독 미더덕장미14-04-284356
1262독특한 향으로 입맛을 살리는 '곰취'블루베리14-04-284345
1261입맛 돈다, 피클아카시아14-04-265180
1260봄날의 민트 활용법어린늑대14-04-254352
1259제철맞아 한껏 단물 오른 딸기로 차린 달콤 식탁블루베리14-04-254268
1258인스턴트 밀크티크리스탈14-04-254729
1257봄철 면역력 강화 ... 음식이 '답'편지14-04-234294
1256바나나하얀건담14-04-234313
1255흑미산채비빔밥 호박잎쌈상큼걸14-04-214455
1254매실청으로 맛을 낸 수박화채포레스트14-04-214368
1253갑오징어오이냉채★…믿는 ㉠ㅓ㉧f14-04-214360
1252가지두부찜슬픈이별14-04-215082

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기