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오렌지당근쥬스 + 팬케잌 |
| 글쓴이: 햇살 | 날짜: 2008-12-04 |
조회: 7295 |
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http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=EBlIdA%3D%3D&page=23
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쥬스, 팬케익, 과일, 샐러드로 심히 민망한 짜잔~
쥬스는 '오렌지캐럿쥬스'예요~
오렌지 쥬스 3컵 + 홍당무 1개반 + 양배추 약간 을 스르륵 믹서에 갈아주시구요~
홍당무를 길게 막대처럼 썰어서 컵에 꽂아주시면 완성.. ^^
오렌지 있으심 쥬스양을 줄이시고 오렌지를 함께 갈아주시면 더욱 맛나죠~
팬케익은 '코코넛 팬케익'이었답니다.
그런데 집에 팬케익믹스가 없는 관계로다가~
밀가루 1 1/2컵, 코코넛채 1/2컵, 베이킹 파우더 2/3큰술, 설탕 1작은술, 소금 약간을 섞어서
계란 2개를 거품기로 저어준걸 넣고, 버터도 2큰술정도 살짝 녹여서 넣고 우유 1 1/2컵을 넣어 주세요.
그리고 기름 두르지 않은 팬에 구워준 뒤에~
메이플 시럽과 마가린을 얹어서 먹었죠~
팬케익 믹스 있으시면 그냥 코코넛 채만 넣으시면 되구요~
코코넛 대신에 바나나, 호두, 블루베리 등 좋아하시는 재료를 넣고 만드시면 좋아요~
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