 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기 |
깔끔한 디저트 만들기
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
자몽 바나나 파프리카 주스 | ||
|
||
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeBo%3D&page=202
|
||
| 자몽 바나나 파프리카 주스 자몽은 100g당 33kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 당도와 GI 지수가 31으로 낮아 다이어트에 효과적이다. 또한 반 개만 먹어도 비타민 C의 하루 필요량을 충분히 섭취할 수 있는 자몽은 다이어트 시 부족해지기 쉬운 비타민C의 훌륭한 보급원이다.
재료 자몽 1개, 바나나 1개, 파프리카 10g 만드는 법 1. 자몽을 깨끗이 씻어 8등분으로 갈라 과육만 도려낸다. 2. 바나나와 파프리카는 작게 썰어 둔다. 3. 믹서에 모든재료를 넣는다. 4. 곱게 갈아준다. |
| |
| 총 게시글 1,542개 |
 | 딸기 아이스크림 --- 두부로 만들었어요 | 조회: 14445 |
| 오늘은 좀 요~상한걸 만들어 보려합니다. ㅎㅎ 딸기 두부 요구르트 샤베트 맛 아이스크림 이름부터 영 이상하다 생각되시는 분들에게는 눈요기라도 된다면 좋겠네요. 보... | ||
| [ 클로버 | 2009-07-07 ] | ||
 | 야채 찜케익 | 조회: 14318 |
| 야채 찜케익 분량 지름6cm,높이 5cm컵 8개 재료 박력분 150g 베이킹파우더 1작은술 반 황설탕 60g 소금 1/2작은술 우유 3큰술 버터 50g... | ||
| [ 시엘 | 2009-07-05 ] | ||
 | 과일 팥빙수~ | 조회: 14975 |
| 과일 팥빙수... 오늘은 오전에 서오릉 산책길을 걷다가 왔더니 온몸에 땀 범벅이예요~ 산책길 갔다왔다고 땀 범벅? 큰 아이 유치원 보내고 남편과 둘째녀석과 다녀왔는데 집으... | ||
| [ 앙큼꼬마 | 2009-07-04 ] | ||
 | 크림치즈 베리쿠키 | 조회: 14260 |
| 여름엔 쿠키도 상큼한 과일이 들어있는 쿠키가 맛있습니다. 안토시아닌이 풍부하고 항암효과가 뛰어나 건강과일로 이름 난 ... | ||
| [ 크티 | 2009-07-02 ] | ||
 | 시원한 여름 스무디 | 조회: 14568 |
| ● 팥 현미 밀크 ● 재료 ∥ 팥가루·현미가루·꿀 2큰술씩, 우유 1컵 ● 이렇게 만드세요 ● ① 믹서에 팥가루, 현미가루, 꿀, 우유를 넣어 곱게... | ||
| [ 쏘이 | 2009-07-01 ] | ||
 | 파인애플맛 환타 만들기 | 조회: 14092 |
| 오늘은 날씨가 좀 시원했나봅니다. 정말이지 날씨를 종잡을수없어 죽겄습니다. 거기다 왠 단기방학은 있어가지고 날 잡아잡숴~~ 그러고 있네요. 타는속을 시원하게 탄산수로 달... | ||
| [ 헤르시 | 2009-06-30 ] | ||
  201 202 203 204 205 206 207 208 209 210   |
 |
