|
|
구운 채소와 쿠스쿠스를 곁들인 연근피클샐러드 |
| 글쓴이: 네스다 | 날짜: 2014-05-23 |
조회: 1 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FRFMeRs%3D&page=246
|
◆구운 채소와 쿠스쿠스를 곁들인 연근피클샐러드 보들보들 담백한 씨앗 모양의 파스타인 쿠스쿠스와 단맛을 머금은 구운 채소, 아사삭 씹히는 연근피클이 한데 어우러진 맛이 일품인 샐러드는 가벼운 한 끼 식사로 좋다.
조리시간 50min(피클 익히는 시간 제외) | 재료분량 4인분 | 난이도 중
연근비트피클 만들기 연근 150g, 양파 ¼개, 비트 10g
피클주스 식초·설탕 ¼컵씩, 소금 ½큰술, 정향 5개, 월계수 잎 2장, 통후추 ½작은술, 물 1½컵
1. 연근은 껍질을 벗긴 다음 얇게 저며서 찬물에 담가둔다.
2. 양파는 사방 2cm 크기로 썬다.
3. 냄비에 분량의 피클주스 재료를 넣어서 끓으면 불을 끄고 식힌다.
4. 피클주스 5큰술과 비트를 믹서에 간 다음 피클주스와 섞는다.
5. 소독한 밀폐 용기에 연근과 양파를 담고 피클주스를 부어 뚜껑을 닫는다. 냉장고에 하루 정도 둔다.
채소 굽기 & 쿠스쿠스 불리기 가지 ½개, 애호박·양파 ¼개씩, 새송이버섯·느타리버섯 100g씩, 쿠스쿠스 ½컵, 포도씨유 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩
1. 쿠스쿠스는 뜨거운 물에 10~15분 정도 불린다.
2. 가지는 어슷하게 썰고 애호박은 둥근 모양을 살려 도톰하게 썬다.
3. 양파는 사방 3cm로 썬다. 버섯은 밑동을 제거하고 큰 것은 자른다.
4. 믹싱 볼에 손질한 채소를 모두 넣고 소금과 후춧가루를 뿌려 간한 뒤 포도씨유를 넣어 버무린다.
5. 데운 팬에 채소를 굽는다.
완성하기 다진 파슬리 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩
1. 불린 쿠스쿠스는 물에서 건져내 물기를 제거한다.
2. 피클주스에서 연근을 건져내 물기를 제거한다.
3. 믹싱 볼에 구운 채소와 쿠스쿠스, 연근피클을 담고 소금과 후춧가루로 간해 고루 섞은 뒤 그릇에 담는다. 다진 파슬리를 뿌려 낸다.
|
| |  | 와인산지III-쌍빠뉴 | 조회: 7441 | | | 와인산지iii-쌍빠뉴 샹빠뉴란 이름은 평원 이라는 의미를 뜻하는 라틴어에서 유래된 것으로 프랑스 발음으로 샹빠뉴라 부르며 영어로는 샴페인이라 한다. 성공,... | | | [ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2008-06-04 ] | | | |  | 치즈 올린 토마토주스 | 조회: 7438 | | | 준비할 재료토마토 2개, 토마토주스 6컵, 체다 치즈 20g 또는 슬라이스치즈 1장 만드는 방법1. 토마토는 칼집을 넣고 끓는 물에 데쳐 껍질을 긴후 씨를 없애고 다진다... | | | [ ★…행복한 ㉻루 | 2008-06-01 ] | | | | ![과일 샤롯떼]() | 과일 샤롯떼 | 조회: 7436 | | | 재료: (3-4인분) *레이디핑거과자 10개, 사과주스 1과 1/2컵 *크림- 계란 노른자 4개, 설탕 70g, 끓인 우유 0. 5l+레몬껍질 약간, 체에 친 밀가루 30... | | | [ 레이첼 | 2008-05-26 ] | | | |  | 감자채 피자 | 조회: 7435 | | | 감자채 피자재료 감자 2개, 양파 1/4개, 피망 1/2개, 블랙올리브 5알, 토마토케첩 2큰술, 슬라이스 모차렐라 치즈 1/4컵, 소금 1/2작은술, 전분가루 1큰술, 식용... | | | [ 시엘 | 2008-05-24 ] | | | |  | 와인산지V-루와르 | 조회: 7435 | | | 와인산지v-루와르 해산물과 어울리는 신선하며 섬세한 가벼운 와인인 뮈스카데, 세브르에멘느, 로제와인인 로제당쥬 까베르네프랑으로 만든 래드와인인 쉬농이 유명하... | | | [ 시계바늘 | 2008-05-21 ] | | | | ![딸기 머핀]() | 딸기 머핀 | 조회: 7438 | | | 재료 :* 박력분 280g, 베이킹파우더 3ts, * 실온의 버터 200g, 설탕 110g, 실온의 계란 4개* 소금 1/2ts, 바닐라에센스 1/2ts, 우유 50ml, 생... | | | [ 루시엘 | 2008-05-18 ] | | | |
|
|