더워졌다 추워졌다 변덕스러운 날씨가 계속인 요즘...
오늘은 주말 간식으로 따끈따끈한 핫도그를 만들었습니다^^
소시지가 아닌 바나나가 들어있는 달콤한 핫도그입니다~
바나나와 핫도그가루로 간단하게 만들 수 있는
바삭하고 부드러운 맛이 매력입니다^^*
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile236.uf.daum.net/image/1150EE204BEBE85C09EA58)
재료: 바나나 4개, 핫케익믹스 200g, 우유1컵, 계란 1개, 박력분 약간
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile207.uf.daum.net/image/1122671F4BEBE87212688D)
볼에 핫케익믹스와 우유, 계란을 넣고 거품기로 매끈하게 섞은 다음...
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile224.uf.daum.net/image/1131E0234BEBE895713B1C)
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile229.uf.daum.net/image/1331E0234BEBE89672535E)
바나나는 반으로 잘라서 박력분을 살짝 묻혀서 털어내고
핫케익믹스반죽에 담궈 충분히 옷을 입힌 다음...
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile213.uf.daum.net/image/1531E0234BEBE897737470)
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile234.uf.daum.net/image/1631E0234BEBE89774C565)
중불에서 노릇하게 튀겨내어 키친 티슈에 기름을 흡수시킵니다.
오래 튀기지 말고 한번만 뒤집고 연한 갈색이 나면 들어냅니다.
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile211.uf.daum.net/image/1831E0234BEBE8987547B1)
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile204.uf.daum.net/image/2031E0234BEBE899762A3E)
먹기 쉽게 막대를 꽂은 다음 설탕이나 슈거파우더를 살짝 뿌립니다.
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile234.uf.daum.net/image/181A4D204BEBE949563D25)
따끈따끈할 때 드시면 더욱 맛있습니다^^
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile202.uf.daum.net/image/111A4D204BEBE94E5AE99A)
바삭함이 느껴지시지요~^^*
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile224.uf.daum.net/image/171A4D204BEBE94A577237)
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile209.uf.daum.net/image/131A4D204BEBE9505C262A)
바나나는...
감자에 못지 않은 단백질과 칼륨, 카로틴, 식물성섬유가 풍부하여
장의 활동을 도와 변비에 효과적입니다.
변비에 효과가 있는 펙틴과 비타민의 효과로 피부를 아름답게 합니다.
몸을 차게 하므로 감기로 열이 날 때도 효과가 있습니다.
바나나의 당질은 소화흡수가 쉬운 과당이나 포도당으로 변하기 때문에
환자나 어린이 심한 운동을 하는 사람의 에너지원으로 가장 적합합니다.
그러나 위가 약해 설사를 잘 하거나 냉증인 분은 많이 드시지 마세요
(설명인용/먹으면 치료가 되는 음식672)
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile208.uf.daum.net/image/151A4D204BEBE9515D4D1E)
튀긴 바나나 맛도 별미입니다^^*
![바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~](http://cfile218.uf.daum.net/image/171A4D204BEBE9525E8FFF)
일교차이가 큰 봄날씨에 주말별미로 바나나핫도그 만들어보세요~
영양많은 바나나를 깨끗한 기름으로 튀긴
안심하고 먹을 수 있는 웰빙간식입니다. |