테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 561540  
정현정 조애니스트에게...조회 471543  
[전국] 무한리필 맛...조회 464044  
과일효소 만들기조회 415307  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 317922  
식욕을 촉진하는 포도주조회 313200  
한식요리 연구가 이종...조회 292911  
전자레인지와 식초로 ...조회 272408  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 269589  
실생활에 도움되는 상식조회 267599  

이전글 다음글 목록 

시중에 판매되는 도시락 한 끼 식사로 최고 2294mg 나트륨 섭취한다

글쓴이: 시엘  |  날짜: 2012-07-26 조회: 4423
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EBtNcBs%3D&page=145   복사
시중에 유통 중인 도시락 한 끼 식사로도 최고 2293.7mg의 나트륨을 섭취하게 되는 것으로 나타났다.

25일 소비자시민모임은 2012년 5월24일 시중에서 판매되고 있는 도시락의 안전성과 관련해 백화점, 도시락 전문점, 편의점, 역사(서울역), 김밥전문점 등 9개 매장에서 판매하는 1만5000원 ~2300원짜리 등 다양한 9개 도시락을 조사한 결과, 도시락의 나트륨 함량이 ‘2010 한국인 영양섭취기준의 권장섭취량’에서 정한 1일 나트륨 목표섭취량 2000mg 보다 과도하게 많은 것으로 나타났다고 밝혔다.

또한 본 도시락의 ‘오늘의 도시락’에서 한 끼 섭취로 최저 844.8mg에서 최고 2293.7mg(롯데백화점의 ‘약선도시락’)의 나트륨을 섭취하게 되는 것으로 나타났다.

따라서, 도시락 제조업체는 과다한 나트륨이 함유되지 않도록 제조 시 주의해야하며 소비자는 이와 같은 도시락을 먹을 경우 다른 끼의 식사를 할 때는 나트륨 함량이 아주 낮거나 거의 없는 식사를 하여, 나트륨을 조절하는 등의 식사방법의 개선이 필요하다.

또한 조사대상 도시락이 미네랄 함량이 부족한 것으로 나타나고 있어 도시락을 섭취한 날은 특히 미네랄 성분함량을 고려한 균형 잡힌 식사가 요구된다. 특히 무기질은 성장에 관여하기 때문에 성인에 비해 청소년기의 권장섭취량이 더 높기 때문에 청소년의 경우에는 더욱 부족한 것으로 나타났다.

소비자시민모임은 “조사대상 도시락 제품 중 즉석 섭취 식품으로 판매점에서 유통되는 3개 제품은 제조일과 유통기한이 표시가 되어있으나, 백화점이나 음식점에서 판매하는 6개 제품에는 제조일과 유통기한 표시가 없어서 소비자정보제공을 위한 표시가 필요하다”고 지적했다.

서울역 ‘버섯불고기 도시락’, 세븐일레븐 ‘일품불고기 도시락’, GS25 ‘왕꼬치도시락’ 등 3개 제품에는 제조원, 제조일, 유통기한, 성분표시, 원산지, 보관조건 등이 표시돼 있었으나, 롯데백화점 본점 ‘약선도시락’, 롯데백화점 본점 ‘본까스델리까페’, 신세계백화점 본점 ‘일품도시락’, 한솥도시락 ‘동백도시락’, 본도시락 본점 ‘오늘의 도시락’, 김가네 정동점 ‘김가네 김밥’ 등 6개 제품에는 표시사항이 전혀 되어 있지 않은 것으로 나타났다.

그 이유는, 같은 도시락이라도 즉석판매제조가공업의 신고를 하고 제조 가공한 즉석 섭취 식품은 식약청고시인 ‘식품 등의 표시기준’에 따라 제조연월일을 표시하고 판매점에 유통되지만, 일반 음식점 이나 휴게 음식점 식품접객업의 경우에는 이러한 표시기준의 적용을 받지 않기 때문이다.

한편, 도시락의 미생물 검사결과, 살모넬라, 황색포도상구균, 바실레러스 세레우스, 클로스트리디움 퍼프린젠스 등 식중독균과 병원성 오염지표인 대장균 등이 검출된 제품은 없었다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
잔머리 한 끼 메뉴-밥으로 만드는 스피드 레시피잔머리 한 끼 메뉴-밥으로 만드는 스피드 레시피조회: 3444
아이들에게 집밥은 먹여야겠는데 요리도 잘 못하고, 아침마다 출근하기 바쁜 워킹맘들에게는 쉽고 간단한 두부부침이나 달걀 프라이가 단골 메뉴이기 일쑤다. 하지만 한 가지 메뉴에 ...
[ 크리스탈 | 2012-02-02 ]
잔머리 한 끼 메뉴-상비 재료로 뚝딱 레시피잔머리 한 끼 메뉴-상비 재료로 뚝딱 레시피조회: 3362
아이들에게 집밥은 먹여야겠는데 요리도 잘 못하고, 아침마다 출근하기 바쁜 워킹맘들에게는 쉽고 간단한 두부부침이나 달걀 프라이가 단골 메뉴이기 일쑤다. 하지만 한 가지 메뉴에 ...
[ 벤자민 | 2012-02-02 ]
시판 양념장보다 더 맛있고 손쉬운 불고기양념장시판 양념장보다 더 맛있고 손쉬운 불고기양념장조회: 3522
집들이나 명절, 생일 등에 빠지지 않는 일품요리 불고기. 생각보다 맛있게 양념하기가 쉽지 않아 시판 양념장을 사용하는 경우가 많다. 100% 천연 재료로 만들어 몸에도 좋고,...
[ 시계바늘 | 2012-02-02 ]
자연 그대로의 식품 Raw Food자연 그대로의 식품 Raw Food조회: 3345
식재료의 영양소와 효소를 온전히 섭취할 수 있는 로(raw)푸드가 현대인의 새로운 웰빙식으로 각광받고 있다. 자연 식품의 혜택을 우리 몸에 고스란히 전해주는 로푸드에 도전해보...
[ 아이리스 | 2012-02-02 ]
건강한 샐러드 섭취를 위한 10가지 TIP건강한 샐러드 섭취를 위한 10가지 TIP조회: 3376
연말에 더 잦아지는 외식. 항상 고민되는 메뉴 선택에서 샐러드 보다 더 이상적인 음식은 찾기 힘들다. 샐러드는 각종 채소와 과일이 듬뿍 들어가 있어 부족한 필수 영양소를 채워...
[ 라일락 | 2012-02-02 ]
정직한 농사꾼 부부의 소박한 밥상정직한 농사꾼 부부의 소박한 밥상조회: 3353
지리산 자락에 자리한 오래된 농가에서 하늘과 바람, 흙과 물에 의지해 농사를 지으며 살아가는 부부가 있다. “아내가 만든 요리가 세상에서 제일 맛있다”는 남편과 “...
[ 텐시 | 2012-02-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기