테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 653689  
정현정 조애니스트에게...조회 553647  
[전국] 무한리필 맛...조회 547989  
과일효소 만들기조회 494658  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 378313  
식욕을 촉진하는 포도주조회 373369  
한식요리 연구가 이종...조회 352148  
전자레인지와 식초로 ...조회 331221  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 326948  
실생활에 도움되는 상식조회 325595  

이전글 다음글 목록 

치킨랩과 감자튀김

글쓴이: 햇님  |  날짜: 2013-11-14 조회: 5119
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRtPchQ%3D&page=225   복사


치킨랩과 감자튀김치킨랩과 감자튀김
“출출한 아이들 간식거리로 담백하고 든든한 러너예요. 머스터드에 꿀과 마요네즈를 더해 만든 소스는 부드럽고 달콤한 맛이 감돌아 닭가슴살과 찰떡궁합이죠. 감자튀김은 시판 제품보다 얇게 썰어 튀겨서 과자 같은 가벼움과 바삭함이 살아 있어요.”
재료
토르티야 1장, 닭가슴살 80g, 로메인잎 50g, 소금·후춧가루 약간씩, 허니머스터드소스(하인즈 머스터드, 꿀, 마요네즈), 체다치즈 50g
만들기
1 닭가슴살은 한입 크기로 잘라 소금과 후춧가루를 약간 뿌린 후 팬에 노릇하게 굽는다.
2 토르티야를 프라이팬에 살짝 데운 후 정중앙에 구운 닭가슴살을 올린다.
3 로메인을 올리고 소금, 후춧가루를 살짝 뿌린 후 허니머스터드소스와 녹인 체다치즈를 뿌린다(허니머스터드소스는 하인즈 머스터드, 꿀, 마요네즈를 2:1:5 비율로 섞고, 체다치즈는 덩어리 제품을 중탕으로 녹일 것).
4 모든 재료를 넣은 토르티야를 김밥 말듯이 말아 사선으로 썰어 이등분한다.
5 감자는 3mm 두께로 얇게 썰어 180℃의 기름에서 3~4분 정도 노릇하게 튀긴다(감자는 찬물에 여러 번 헹궈 전분을 빼주고 튀기기 전까지 찬물에 담가두면 수분을 머금어 더욱 바삭하다).
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515개
감사의 달 5월, 손끝 정성에 마음을 담다 음식 선물감사의 달 5월, 손끝 정성에 마음을 담다 음...조회: 9325
월은 어린이날부터 어버이날, 스승의 날까지…선물을 준비해야 할 일이 많다. 하지만 급등한 물가 탓에 마땅한 선물 고르는 일도 여간 힘든 일이 아니다. 마음과 정성을 담은 ...
[ 사탕소녀 | 2011-05-15 ]
건강식품, 먹이고 싶다면…건강식품, 먹이고 싶다면…조회: 1100
알로에 수분과 섬유질이 풍부해 장을 보호하는 효과가 있는 알로에는 안스론이라는 성분을 함유하고 있고, 변비 개선에 매우 효과적이다. 또 다른 성분인 알프로젠은 폐나 기관지의 ...
[ 크리스 | 2011-05-15 ]
IN SEASON SEA FOOD [고등어 vs 꽁치] 2011-05-06IN SEASON SEA FOOD [고등어 v...조회: 1124
◆ 두뇌 건강에 유익한 지방 함유 고등어 고등어는 보통 등푸른생선 으로 통하지만 기름진 생선 이라고 불릴 정도로 기름집니다. 하지만 건강에 유익한 지방으로 꼽히는 e...
[ 햇님 | 2011-05-15 ]
IN SEASON VEGETABLE [쪽파 vs 미나리]IN SEASON VEGETABLE [쪽파 v...조회: 1166
◆ 음식 맛 살리는 감초 쪽파 쪽파에는 영양소가 다양할 뿐만 아니라 요통 등의 민간요법에 쓰이며 해독 작용이 있습니다. 특히 감기가 기승을 부리는 환절기에 활력을 불어넣...
[ 된장소녀 | 2011-05-15 ]
[생기발랄 뷰티 푸드]건강 채소 아스파라거스 요리[생기발랄 뷰티 푸드]건강 채소 아스파라거스 요리조회: 1127
파릇한 컬러, 산뜻한 맛과 향으로 미각을 돋우는 데 제격인 아스파라거스. 섬유질이 풍부해 여성들의 몸속 노폐물을 정화시켜 피부를 더욱 아름답게 가꿔주는 데 한몫한다. 토니오는...
[ 아카시아 | 2011-05-15 ]
발열 음식으로 면역력을 증진시킨다발열 음식으로 면역력을 증진시킨다조회: 1021
최근 방사능, 황사 등의 이유로 외출에 대한 공포가 증가하고 있다. 이런 현상들에 대한 반응은 면역력이 떨어졌을 때 가장 먼저 일어나는데 바쁘다고 대충 때우는 식사는 면역력을...
[ 비올레트 | 2011-05-15 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기