테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 437764  
정현정 조애니스트에게...조회 358776  
[전국] 무한리필 맛...조회 358300  
과일효소 만들기조회 308677  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 242802  
식욕을 촉진하는 포도주조회 237454  
한식요리 연구가 이종...조회 231918  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 199228  
전자레인지와 식초로 ...조회 198674  
실생활에 도움되는 상식조회 195211  

이전글 다음글 목록 

관절에 도움이 되는 차

글쓴이: koendi  |  날짜: 2011-02-26 조회: 1998
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FxtIcg%3D%3D&page=258   복사

관절염으로 인한 관절 통증은 차가운 기온이나 습한 날씨로 인해 더욱 심해지고는 한다. 그 까닭은 날씨가 차가워지면서 혈류순환이 안되고 관절이 딱딱해지면서 외부 충격이 커져 관절염이 더 악화되기 때문이다. 그러므로 춥거나 비가 오는 날씨에는 보온에 신경을 써야 하고, 스트레칭과 맨손체조로 틈틈이 관절을 풀어주는 것이 관절 통증을 관리하는데 도움이 된다. 스트레칭과 맨손체조 외에도 따뜻한 한방차도 역시 도움이 된다. 관절염 증상이 있을 때 일상 생활 중 꾸준히 복용하면 도움이 되는 한방차에는 모과차, 두충차, 오가피차, 우슬차, 율무차 등이 있다.




관절에 도움이 되는 차

# 모과차 : 모과는 모과나무의 익은 열매를 말린 것으로, 맛은 시고 성질은 따뜻하다. 풍사와 습사를 없애고 위 기능을 좋게 하며, 경련을 진정시키고, 소염작용도 갖고 있다. 관절통, 다리가 붓고 마비 증상이 오는 각기(脚氣), 다리에 힘이 없을 때 쓰인다.

# 두충차 : 두충은 두충나무의 껍질을 말린 것으로, 맛은 맵고 달며 성질은 따뜻하다. 간(肝) 과 신(腎)을 보하고 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있다. 간신(肝腎)이 허하여 허리와 무릎이 아프고 힘이 없는데 처방된다. 하지만 열이 많은 사람은 피해야 하는데 마시기 전 체질에 대한 충분한 상담을 받는 것이 좋다.

# 오가피차 : 오가피는 오갈피나무의 껍질을 말린 것으로 맛은 맵고 쓰며 성질은 따뜻하다. 풍습(風濕)을 없애고 기(氣)를 돋우며 정수를 불려주는데, 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하는 약재이다. 간(肝)과 신(腎)이 허하여 힘줄과 뼈가 연약하고 다리를 잘 쓰지 못하는데, 풍습(風濕)으로 인해 허리와 무릎이 아픈데, 팔다리가 오그라드는데, 각기(脚氣) 등 관절질환에 처방되어 온 대표적인 한약재이다.

# 우슬차 : 우슬은 소의 무릎과 비슷하게 생겼다고 하여 '쇠무릎'이라고 불리는 풀의 뿌리를 말린 것으로, 맛은 쓰고 시며, 성질은 평하다. 혈액 순환을 촉진하고 어혈을 없애며 관절의 운동을 순조롭게 한다. 관절염, 허리와 다리가 아픈데, 다리가 무력하고 저린 것, 여성의 생리불순, 냉대하 등에 효과적이다.

# 율무차 : 소염 및 진통작용이 있어 관절 통증을 가라앉히고, 이뇨 작용이 뛰어나 부기를 가라앉혀 주는 효능이 있다. 영양가가 높고 이뇨 작용이 뛰어나 비만에도 효과적이므로 수시로 끓여 마시면 좋다. 하지만 임신중에는 금물이며, 몸이 찬 사람은 피하도록 한다.

평상시 한방차를 꾸준히 마시는 것은 건강을 위한 좋은 습관이기는 하지만 이미 관절염이 있을 경우에는 한방차를 통해 증상 완화 및 치료효과를 기대하는 것은 어렵다. 이럴 때에는 한방차나 민간요법에 의지하기 보다는 증상이 더 악화되기 전에 전문의의 정확한 검진을 통해 치료를 받는 것이 현명하다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
성분을 따져 고른 아이 주스성분을 따져 고른 아이 주스조회: 2263
내 아이가 먹는 주스는 과연 안전할까. 주스 성분에 대한 논란은 어제오늘 일은 아니다. 시중에 유통되는 주스를 엄선하여 성분을 확인해보았다. 그중 인공감미료나 색소, 방부제 ...
[ 레인 | 2011-03-04 ]
냉장고 넣기 전에 알아둡시다냉장고 넣기 전에 알아둡시다조회: 2243
우리가 먹을 것이라면 무조건 냉장고에 넣어야 할까. 그렇다 고 생각한다면 결벽증 아니면 오해다. 냉장고 문을 열고 귀를 기울여보라. 제발 나 좀 꺼내줘 라는 비명이 들리지...
[ 달님 | 2011-03-03 ]
김, 오래두고 먹는 보관법 & 맛있게 양념하는 방법김, 오래두고 먹는 보관법 & 맛있게 양념하는 방법조회: 2536
추운 겨울에 생산되는 돌김도 제 맛이지만. 곱창김은 전문용어로는 [잇바디김] 이라고 한다고 합니다.수온이 따뜻해도, 자라지 않고 또 너무 춥거나 바람이 불면 도두 떨어져 나가...
[ 은빛상자 | 2011-03-02 ]
우리 쇠고기 육우로 만든 일품 반찬우리 쇠고기 육우로 만든 일품 반찬조회: 2314
혹시 밥도둑 고기반찬이라는 말을 들어보셨나요? 매일 먹는 반찬의 주재료가 바로 고기라는 이야기입니다. 조리법만 달리하면 전혀 질릴 일이 없거든요. 고깃값요? 신선하고 안전하며...
[ 네스다 | 2011-03-01 ]
궁중요리 전문가 윤혜신의 절기식 [떡찜]궁중요리 전문가 윤혜신의 절기식 [떡찜]조회: 2031
음력 정월에 있는 설날에는 차례상 외에도 세배 온 손님들에게 여러 가지 음식을 별도로 장만해 세찬(歲饌)상 을 차려 대접합니다. 세찬 음식으로는 떡찜, 만둣국, 떡볶...
[ 물방울 | 2011-02-28 ]
Yuka`s Macrobiotic Life-part 01Yuka`s Macrobiotic Life-p...조회: 2190
모든 사물을 자연의 순리에 따라 더 넓고 크게 바라보는 라이프스타일, 마크로비오틱. 건강하고 순수한 마크로비오틱 요리를 한국에 소개하고 있는 요리 전문가 이와사키 유카를 만났...
[ 햇살 | 2011-02-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기