테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 486688  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 451264  
꽈리고추찜조회 445790  
새우야채볶음조회 440341  
일주일의 여유! 우리...조회 438539  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 419777  
[오리날개구이]두가지...조회 415935  
가죽나물장아찌조회 346799  
콩비지 완자 스파게티조회 307567  
부추 콩나나물밥조회 303818  

이전글 다음글 목록 

적양파 간장구이

글쓴이: 편지  |  날짜: 2012-10-15 조회: 6949
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh5GcRU%3D&page=250   복사



적양파 간장구이

 

적양파 간장구이


재료
적양파 2개, 간장·올리고당 2큰술씩, 검은깨·참깨·올리브유·참기름 약간씩

만들기

1 적양파는 껍질을 벗겨 굵게 썬 뒤 팬에 올리브유를 두르고 볶는다.
2 ①에 간장과 올리고당을 넣고 약한 불에 조린 뒤 검은깨와 참깨, 참기름을 넣어 좀 더 조린다.


해조류

미역이나 다시마 같은 해조류에 함유된 알긴산과 라미닌은 심장병은 물론 뇌졸중, 비만 등의 성인병을 예방한다. 특히 미역의 끈적끈적한 성분인 알긴산은 혈중콜레스테롤의 산화를 막아 혈관을 강화해 심장 질환에 탁월한 효과가 있으며, 해조류에 풍부하게 함유된 수용성 식이섬유 또한 혈중 콜레스테롤 농도를 감소시켜 심장 질환 예방에 좋다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292개
No.제목글쓴이작성일조회
557만드는 정성이 뜸뿍 들어간,우족 인삼편츠키09-01-2030581
556대추의 단맛 그대로, 간단한 대추고떡청개구리09-01-1929263
555데리야끼소스 만들기스마일걸09-01-1827464
554두고두고 칭찬받는 별미 요리 4화이트09-01-1727014
553집에서 만드는 라떼 -별다방 콩다방에 돈쓰지말자!!윈디09-01-1626539
552라면 박사들의 라면별미요리★…㉧Ħ플 ㉺㉧I09-01-1626110
551아삭한 오이 - 피부엔 ‘화장품’ 위에...안나09-01-1526126
550닭꼬치 양념구이애니랜드09-01-1425361
549명절 김치만두, 지금쯤 만들어 냉동시켜 두세요.루시엘09-01-1326473
548두부 버섯 된장찌개초록나무09-01-1225032
547된장 칼국수 - 색다른 맛이 일품!!바이올린09-01-1024668
546닭고기 채소 롤루베트09-01-0924486
545조개와 쭈꾸미 구이초록나무09-01-0824452
544새로운 조리 방식의 마트 신상품루베트09-01-0724709
543음식들 칼로리 최대한 줄이는 조리방법~!블랙엔틱09-01-0324317

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기