테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 469728  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 434240  
꽈리고추찜조회 431112  
새우야채볶음조회 423336  
일주일의 여유! 우리...조회 421497  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 402412  
[오리날개구이]두가지...조회 399185  
가죽나물장아찌조회 333767  
콩비지 완자 스파게티조회 294793  
부추 콩나나물밥조회 291296  

이전글 다음글 목록 

베지터블 프리타타

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-05-14 조회: 9250
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GdRM%3D&page=213   복사



베지터블 프리타타

베지터블 프리타타

재료
브로콜리 · 콜리플라워 50g씩, 토마토 1/2개, 그린빈스 5줄기, 다진 양파 1/2컵, 달걀 3개, 생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 3큰술, 모차렐라 치즈 1/2컵, 식빵 1/2장, 버터 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩

만들기
1 식빵은 주사위 모양으로 썬다. 브로콜리와 콜리플라워, 토마토는 한입 크기로 자르고 그린빈스는 2등분한다.

2 볼에 달걀, 생크림, 우유, 파르메산 치즈, 모차렐라 치즈, 식빵을 넣어 섞다가 소금, 후춧가루로 간한다.

3 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 볶다가 브로콜리, 콜리플라워를 볶고 토마토를 넣어 볶아 식힌다.

4 그린빈스는 끓는 소금물에 30초간 데친다.

5 오븐용기에 볶은 채소와 데친 그린빈스를 넣고 2를 붓는다.

6 180℃로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1112한입 넣으면 맨정신 실종-맛조개 손칼국수..하레11-03-1638791
1111잘 먹으면 인삼보다 더 좋은 아작아작 맛있는 ...이슬11-03-1444960
1110화려한 핑크빛! 보르도무 동치미 냉면큐트천사11-03-1441599
1109아스파라지 파스타 (pasta agli asp...알스크림11-03-1438963
1108코다리 찜미야11-03-1242519
1107국물 요리알스크림11-03-1139757
1106바삭바삭한 채소치즈밥전이슬11-03-1037450
1105꽃샘추위 녹이는 국물요리,순두부황태국~은빛상자11-03-1035391
1104삼치 파피요트~,종이에 싸서 구워먹는 향기로운...하늘11-03-1033403
1103생강향이 솔솔~지금이 제철인 현미 바지락밥~!!어린늑대11-03-0935977
1102일일이 나물을 만들 필요가 없어요!! 현미 후...꿈과희망11-03-0933545
1101간단재료 달걀밥볼눈꽃11-03-0834081
1100떡갈비비빔밥-한식의 세계화..다크엔젤11-03-0831939
1099단무지 없는 김치 야채김밥스마일11-03-0830682
1098쉽고 간단한 떡볶이떡 동그랑땡어린새싹11-03-0829227

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기