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레시피가 궁금해요
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현미 토마토 브로콜리 죽 | ||
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http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRY%3D&page=160
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항암효과, 피부미용, 콜레스테롤 저하 등에 좋은 토마토와 현미가만나 건강한 아침을 선사한다. 죽은 미리 끓여 1인분 씩 냉동 보관해 두었다가 데워 먹으면 바쁜 아침 시간에 쫓겨 끼니를 거르는일을 줄일 수 있다.
 재료 현미밥 180g, 토마토 2개, 브로콜리 100g, 된장 1작은술, 꿀 1/4작은술 만드는 법 ① 토마토를 믹서에 넣어 갈아준다. ② 현미밥을 넣고 한 번 더 갈아준다. ③ 냄비에 넣고 저어가며 끓여준다. ④ 걸쭉해지면 된장을 넣어 간을 맞춘다. ⑤ 마지막으로 꿀을 넣어 마무리한다. |
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| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1907 | 동지팥죽 | 아픈마음 | 12-01-05 | 7255 |
| 1906 | 꽃게 어묵탕 | 꿈과희망 | 12-01-05 | 7240 |
| 1905 | 녹차호떡 | 맑음 | 12-01-05 | 6935 |
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| 1902 | 이탈리안 스타일 오징어링튀김 | 초록나무 | 12-01-04 | 7528 |
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| 1894 | 시금치 치킨스테이크 | 슬픈세월 | 11-12-30 | 7317 |
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