테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 428691  
꽈리고추찜조회 398264  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 390596  
일주일의 여유! 우리...조회 383328  
새우야채볶음조회 381930  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 362745  
[오리날개구이]두가지...조회 360004  
가죽나물장아찌조회 304352  
콩비지 완자 스파게티조회 267725  
부추 콩나나물밥조회 264425  

이전글 다음글 목록 

닭다리 살 양념찜

글쓴이: 로사  |  날짜: 2013-01-03 조회: 5003
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFKdhM%3D&page=37   복사


닭다리 살 양념찜
닭다리 살 양념찜

매콤& 쫀득한 닭다리 살

닭다리살의 쫀득쫀득하고 매콤한 양념을 가벼운 칼로리로 즐길 수 있는 요리.

  • 난이도
  • 열량 600kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간반나절



닭다리 살 양념찜

닭다리 5개 ,
양파 ½개, 감자 2개, 청양고추 2개, 붉은 고추 1개, 송송 썬 실파 2큰술, 양념장(고운 고춧가루 2큰술, 고추장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 생강 ¼작은술, 참기름 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩)



닭다리 살 양념찜

  • 1. 닭다리는 살만 발라내 안 에 잔 칼집을 넣어 가며 넓적하게 편다.
  • 2. 양파는 굵게 채썰고, 감자는 껍질을 벗긴 후 1cm 두께로 도톰하게 썬다. 청양고추와 붉은 고추는 어슷하게 썰어 씨를 턴다.
  • 3. 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 1의 닭다리 살에 3의 양념장을 고르게 펴 바른 후 간이 배도록 30분 정도 재운다. 남은 양념장으로 2의 채소를 버무린다.
  • 5. 압력솥에 물을 ½컵 정도 붓고 삼발이를 놓은 후에 4의 닭다리 살을 넓게 펼쳐 담고 그 위에 양념한 채소를 소복하게 올린다. 뚜겅을 덮고 강한 불에서 찐다.
  • 6. 압력 추가 흔들리면 불을 약하게 줄이고 솥 안의 압력에 의해서 닭다리 살과 채소를 익힌다. 불을 끈 상태에서 증기를 모두 뺀 후에 뚜껑을 연다.
  • 7. 접시에 닭다리 살과 채소를 버무려 담고 송송 썬 실파를 뿌려 상에 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3752삼색샌드위치초록나무13-10-213515
3751연근조림가루13-10-213397
3750두부구이와 양념장쌈장소녀13-10-213367
3749우거지된장나물후루룩소녀13-10-213458
3748맑은콩나물국초록샤인13-10-213410
3747팽이버섯 생면볶음까꿍13-10-123627
3746마른 새우로 맛을 낸 버섯우동천칭자리13-10-123529
3745버섯 바지락찜시엘13-10-123572
3744구운 떡을 얹은 표고버섯죽스마일걸13-10-123500
3743구운 떡을 얹은 표고버섯죽포레스트13-10-123618
3742돌솥 버섯덮밥슬픈세월13-10-123344
3741튀긴 파채 버섯구이이뽄여우13-10-123386
3740Healthy Mushroom츠키13-10-123275
3739밤호두버무리(후기 9게월~)스마일13-10-123456
3738밤사과죽(후기 9개월~)미야13-10-123555

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기