테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 310494  
꽈리고추찜조회 303501  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 283496  
일주일의 여유! 우리...조회 278615  
새우야채볶음조회 275575  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 250101  
[오리날개구이]두가지...조회 246170  
가죽나물장아찌조회 221966  
콩비지 완자 스파게티조회 186342  
부추 콩나나물밥조회 184609  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 65427
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=19   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
4022채소밭피자개나리14-03-032639
4021멸치된장쌈장 + 참나물겉절이편지14-02-192744
4020참치쌈장 + 마늘종무침블루베리14-02-192950
4019액젓쌈장 + 생선조림클로버14-02-192884
4018바지락쌈장 + 버섯볶음검은건담14-02-193058
4017견과류쌈장 + 어묵볶음하얀건담14-02-192741
4016명란젓쌈장 + 무말랭이무침아라14-02-192437
4015마른새우볶음장 + 박나물헤르시14-02-192818
4014약고추장 + 마른멸치볶음큐트천사14-02-192755
4013꼬막 맛있게 삶기 3 Step어린새싹14-02-182713
4012라즈베리 슬러시후루룩소녀14-02-182355
4011망고 요거트은빛상자14-02-182546
4010라이스 과일 푸딩스마일걸14-02-182753
4009바닐라 아이스크림을 올린 아포가토물방울14-02-182491
4008담백한 맛을 강조한 발효 솔트 비스킷파란구름14-02-182703

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기