테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 310773  
꽈리고추찜조회 303747  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 283798  
일주일의 여유! 우리...조회 278896  
새우야채볶음조회 275848  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 250377  
[오리날개구이]두가지...조회 246436  
가죽나물장아찌조회 222209  
콩비지 완자 스파게티조회 186583  
부추 콩나나물밥조회 184851  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 65589
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=39   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3722가지볶음바람13-10-041327
3721가지나물무침이슬13-10-041447
3720가지튀김앙큼꼬마13-10-041272
3719가지전스마일걸13-10-041186
3718블루베리 수삼비빔밥어린늑대13-10-041193
3717블루베리 소스 닭봉구이★…행복한 ㉻루13-10-041356
3716매콤 참깨 소스 오이 샤부 냉채검은건담13-10-041345
3715얼큰 오이낙지탕스위티13-10-041282
3714메밀면 웜 샐러드케이트13-10-041212
3713냉메밀어린늑대13-10-041251
3712키노아 파프리카 겨자잎말이스텔라걸스13-10-041193
3711키노아 새우살 버거스테이크민들레13-10-041482
3710닭고기 배추 완자 샐러드사탕소녀13-10-011405
3709마파 무 조림하얀건담13-10-011387
3708돼지 앞다리 살 샤브샤브 샐러드다크엔젤13-10-011777

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기