테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
꽈리고추찜조회 275476  
[펜션요리_파티음식]...조회 275203  
일주일의 여유! 우리...조회 245854  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 245382  
새우야채볶음조회 238746  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 215434  
[오리날개구이]두가지...조회 212069  
가죽나물장아찌조회 196007  
콩비지 완자 스파게티조회 161106  
부추 콩나나물밥조회 159980  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 56014
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=U0wdKVM7&page=10&num=EhhIcBQ=&stype=&search=   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
4157칠리소스새우버섯케사디야클로버14-04-084374
4156칠리소스치킨팝콘청개구리14-04-084036
4155데친방풍잎백설공주14-04-053817
4154명란비빔장 봄나물밥초록나무14-04-054527
4153달래장 영양솥밥고추장소녀14-04-054241
4152주꾸미 매운 양념덮밥스마일걸14-04-053683
4151쌀가루 애느타리 전햇살14-04-053872
4150돼지 안심 쌀가루 구이상큼걸14-04-053548
4149보슬보슬한 쌀가루 활용하기천칭자리14-04-053842
4148해물 콩나물 매운 볶음로사14-04-053875
4147양파 새우 튀김니브14-04-053731
4146초회와 환상의 궁합, 새콤달콤 소스쌈장소녀14-04-054098
4145잣 소스 두릅 쇠고기 초회앨리스14-04-054040
4144피시 소스 주꾸미 아스파라거스 초회제니14-04-054134
4143레몬 고추기름 소스 오징어 부추 초회하얀건담14-04-054510

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기