|
|
키노아그린샐러드 |
| 글쓴이: 하얀건담 | 날짜: 2013-04-15 |
조회: 5818 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EB1Ldxc%3D&page=364
|
◆키노아그린샐러드
조리시간
20min /재료분량:2인분 /난이도:하
재료
삶은 키노아 1컵, 샐러드용 모둠 채소 3컵, 송이토마토 2개, 아스파라거스 2줄기
드레싱
엑스트라버진 올리브유 3큰술, 파르메산치즈가루·화이트와인비네거 2큰술씩, 설탕 1작은술, 소금 ⅓작은술, 후춧가루 약간
1. 키노아와 샐러드용 모둠 채소를 고루 섞는다.
2. 송이토마토는 4등분한다.
3. 아스파라거스는 밑동을 필러로 깎고 끓는 물에 데친 뒤 먹기 좋은 크기로 썬다.
4. 분량의 재료를 섞어 드레싱을 만든 뒤 ①~③의 재료를 고루 섞는다 |
| |  | 영양간식 건강 그라탕 | 조회: 25028 | | | 요리재료 익힌 호박고구마 1개, 마늘쫑 30g, 연근 50g, 불린 목이버섯 30g,우유 1컵, 밀가루 1큰술, 버터 1큰술, 소금, 흰후추, 팔마산치즈가루 약간씩, 모짜렐... | | | [ 쏘이 | 2009-04-20 ] | | | |  | 집에서 간단히 즐기는 꿀호떡 | 조회: 26015 | | | 요리재료 호떡믹스(or 밀가루나 도너츠가루), 올리브유, 건포도 등 엊그제 겨울인가 싶더니, 벌써 봄이고~ 이제 여름이 눈앞에 다가왔네요^^ 겨울내~ 즐겨먹었던 간식 호떡..... | | | [ 눈꽃 | 2009-04-19 ] | | | |  | 닭고기 품에 안은 달걀 | 조회: 22532 | | | 요리재료 파프리카/당근/양파와 닭가슴살,달걀,소금,케첩,마요네즈,빵가루 닭고기를 품은 달걀 닭가슴살을 삶아서 계란에 야채랑 쏙쏙 넣어서 만든 재미있고 맛있는 간식... | | | [ 개나리 | 2009-04-18 ] | | | |  | 치즈 나초 | 조회: 21935 | | | 재료: 멕시칸 나초칩, 살사소스, 사워크림, 다진실파, 다진청홍피망, 다진 베이컨, 치즈(체다/스위스치즈)만드는 법: 1. 살사소스만들기: 잘게 다진 토마토... | | | [ 파란구름 | 2009-04-17 ] | | | |  | 매콤한 치즈떡볶이 그라탕 | 조회: 20528 | | | - 재료준비 - 떡볶이떡 200그램, 쫄면 한줌, 대파 한줄기, 양파 반개, 어묵 한줌, 피자치즈 100그램, 버터 한큰술, 물 1컵 정도 양념(굴소스 1큰술 반, 간장... | | | [ 아이리스 | 2009-04-16 ] | | | |  | 자색 무쌈말이 손님접대에 좋아요 | 조회: 20604 | | | 요리재료 무우,크랩살,콩나물,당근,계란,크랩살,무순,파프리카 소스재료 레몬즙,꿀,머스타드소스 자색 무쌈 말이.. 자주색 무를 팔길래 넘 예뻐서 언능 샀습니다.... | | | [ 고추장소녀 | 2009-04-15 ] | | | |
|
|
맛있는 간식요리
361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 
