테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
나들이도시락으로 좋은...조회 356802  
피자토스트조회 353537  
두부탕면조회 344631  
영화관 나초 부럽지 ...조회 304654  
오징어덮밥~~조회 284289  
핫케이크 가루로 롤케...조회 268079  
쫀득함의 최강자 미니...조회 257793  
브런치 만들기조회 213628  
간편한 야식 치즈 떡...조회 205331  
어니언링조회 204694  

이전글 다음글 목록 

다이어트에 좋아~두부과일샐러드

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2009-04-04 조회: 5831
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBBPdw%3D%3D&page=387   복사


다이어트에 좋아~두부과일샐러드

요리재료
방울토마토 1개, 키위 약간, 두부 1모, 레몬즙 2~3방울, 올리브유 ½작은술

1 두부는 한입 크기로 썰어 뜨거운 물을 한 번 끼얹는다.
2 방울토마토는 꼭지를 떼고 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗기고 씨를 도려낸다.
3 키위는 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
4 올리브유와 레몬즙을 섞어 드레싱을 만든다.
5 접시에 두부를 담고 드레싱을 뿌린 다음 과일을 뿌린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
단호박 범벅떡단호박 범벅떡조회: 6700
단호박 범벅 설기 달짝 지근 부드러운 설기 계피의 향과 호박의 달콤하고 부드럼움을 느낄 수 있는 요리이다. 난이도 중 열량 250kcal 가격대 1만원 이하 조...
[ 츠키나 | 2008-11-26 ]
스콘의 계절이 돌아왔다!!!스콘의 계절이 돌아왔다!!!조회: 7089
재료 : 박력분(200g), 베이킹파우더(1), 계피가루(0.5), 설탕(30g),버터(50g), 달걀 노른자(1개), 우유(2/3컵), 건포도(3ts) 1. 박력분, 베...
[ 꿈과희망 | 2008-11-26 ]
안심하고 먹자 집에서 만드는 과자안심하고 먹자 집에서 만드는 과자조회: 6798
끓여먹는 라면을 잘게 부수어 스프를 섞어 먹거나 녹인 설탕 물을 부어 라면땅을 만들어 먹은 기억 한번쯤은 가지고 있는 추억이 아닐까? 이 라면땅에 영양까지 더한 라면강정을 만...
[ 장미 | 2008-11-25 ]
떡볶이 그라탕 만들기떡볶이 그라탕 만들기조회: 6758
- 재료준비 - 떡볶이떡 200그램, 쫄면 한줌, 대파 한줄기, 양파 반개, 어묵 한줌, 피자치즈 100그램, 버터 한큰술, 물 1컵 정도 양념(굴소스 1큰술 반, 간장...
[ 화이트 | 2008-11-25 ]
감자 키슈 - 냉장고에 있는 재료만으로 뚝딱!감자 키슈 - 냉장고에 있는 재료만으로 뚝딱!조회: 7546
뭔가 특별한 별식을 찾는다면~하지만 장보는 것이 귀찮다면~ 냉장고에 있는 재료 모아 감자 키슈 재료 : 강력분(125g), 박력분(125g), 버터(100g), 달...
[ 니브 | 2008-11-25 ]
궁중떡볶이궁중떡볶이조회: 6920
주재료 : 떡(줌) 부재료 : 표고버섯(2개), 양파(1/4개), 피망(1/2개), 붉은고추(1개), 당근, 대파 앙념장재료 : 진간장(3), 다진 마늘(0.5) 만드는 ...
[ 니브 | 2008-11-24 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기