3 실곤약비빔면
글쓴이: ★…행복한 ㉻루 | 날짜: 2011-11-25
조회: 23280
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBlKdBU%3D&page=405
재료 실곤약 4봉지, 오이 ½개, 새싹 채소·꼬마 채소 1팩씩, 배추김치 2장, 소금·참기름 약간씩,비빔 소스 (간장·식초·양파즙 1큰술씩, 고추장·고춧가루 ½큰술씩, 설탕 ½큰술, 다진 마늘·물엿·참기름·참깨 1작은술씩)만들기 1 _실곤약은 끓는 물에 넣었다 건져 찬물에 여러 번 헹궈 특유의 냄새를 없앤 후 물기를 빼고 소금과 참기름으로 심심하게 밑간을 한다.2 _오이는 소금에 문질러 씻어 반으로 길게 가른 후 어슷하게 썬다. 새싹 채소와 꼬마 채소는 물에 여러 번 씻어 물기를 빼고, 배추 김치는 국물을 꼭 짠 후 잘게 썬다.3 _비빔 소스 재료를 한데 담아 골고루 저어 섞는다.
4 _접시에 실곤약과 준비한 재료들을 모양내어 담고 소스를 끼얹는다.
저칼로리 간식 조회: 3191 단감나막스■ 준비할 재료 무 300g, 오이 1개, 단감 1~2개, 호두 30g, 소금 1작은술, 소스(다시마물 ¼컵, 식초 ⅓컵, 설탕 1½큰술, 소금 약간) ... [ 허브 | 2007-12-15 ] 카레약식 조회: 3191 카레약식 재료 찹쌀살 2컵(불리기전..), 물 1컵, 강남콩배기와 호두,잣,해바라기씨 다 포함해 1.5컵.. 부재료 백세카레 1.7큰술, 꿀 3큰술, 백설탕 1큰술... [ 허브 | 2007-12-10 ] 닭갈비구이 조회: 3192 준비할 재료닭다리살 300g, 닭양념(청주·생강즙 1큰술씩, 소금·후춧가루 약간씩), 간장·설탕·맛술·생강즙·다진 마늘 1큰술씩, 소스(고추장 4큰술, 케첩 ⅓... [ 포시 | 2007-12-05 ] 우리나라 고유 간식 만들기 조회: 3194 밤양갱 ■ 준비할 재료한천 7g, 황설탕 100g, 팥앙금 200g, 녹말가루 1작은술, 물 250cc, 소금 약간, 밤 12개 ■ 만드는 법1 한천은 ... [ 스마일 | 2007-11-29 ] 당근수프 조회: 3194 준비할 재료당근 1개, 쌀 ½컵, 셀러리 1대, 브로콜리 10g, 버터 2큰술, 우유 2컵, 물 1컵, 소금 약간 만드는 방법① 당근은 껍질째 씻어 큼직하게 썰고,... [ 큐트천사 | 2007-11-25 ] 마구이 조회: 3193 마구이 ⊙준비할 재료마 200g, 소스(유자청·일본된장 2큰술씩, 된장 1작은술, 깨소금·맛술·물엿 1큰술씩, 후춧가루 약간), 녹말가루·식용유... [ 하얀세상 | 2007-11-21 ]