테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
나들이도시락으로 좋은...조회 354034  
피자토스트조회 350304  
두부탕면조회 341458  
영화관 나초 부럽지 ...조회 302078  
오징어덮밥~~조회 281775  
핫케이크 가루로 롤케...조회 265919  
쫀득함의 최강자 미니...조회 255707  
브런치 만들기조회 211643  
간편한 야식 치즈 떡...조회 203413  
어니언링조회 202733  

이전글 다음글 목록 

영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2010-01-01 조회: 51248
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EhpGeQ%3D%3D&page=371   복사


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

 경인년 새해가 밝았습니다.

 

연휴가 이어져 새해란 느낌이 별루 안들었는데

 

오늘부터 진짜 새해가 시작된 것 같습니다..^^

 

다시 한번

 

새해 복 많이 받으세요..^^

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

 연휴 동안 뭘하고 지내셨어요..?

 

쿨캣은 음식 만들고 사진 찍고..

 

뭐 그러고 있으니까 연휴가 휙~~지나가 버리네요.

 

뭐..틈틈이 언니들이랑 수다도 좀 떨고..ㅋ

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

오늘 포스팅한 버섯밥..

 

여울빛 언니랑 통화 삼매경에 빠져

 

잘못했슴 다 태워 버릴뻔 ..ㅋㅋㅋ

 

다행히 중간에 정신을 먼저 차린 언니가 애기해서

 

밥을 태우진 않았다는..ㅋ

 

걍 바닥에 쪼매 눌어 붙은 정도..^^

 

 

" 언니야 밥 하나도 안탔다.. 안심해잉~~^* "

 

 

그래서 그때부턴 전화를 끊고

 

신중을 기해 양미리 구이를 시작 했습니다.ㅎ

 

전화 들고 있으면 수다 삼매경에 빠져

 

정신을 못 차린다니까요..ㅋㅋ

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

 양미리는 조림으로 많이 만들어 드시기도 하지만

 

구워 먹어도 아주 맛있답니다.

 

구이하면 일반적으로 소금을 툭 툭 뿌려

 

구워 먹는 방법을 많이 이용 하시는데

 

쿨캣은 노릇하게 구워낸 다음 양념장을 끼얹어 먹는

 

그런 방법을 더 좋아합니다.

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

그렇게 양념장 끼얹어 드셔보신적 있으세요..?

 

만약 없으시다면 오늘부터 그렇게 한번  잡숴보세요.

 

아니..이런 맛이..?

 

하면서 놀라시게 될거에요..^^

 

 

자..그럼 영양 듬뿍 버섯밥과 양미리 구이

 

본격적으로 들어 갑니데이~~^*

 

 

 

재 료

 

 

● 쌀 2컵 반, 생표고 3개, 느타리 버섯 한줌, 양송이 4개,

 

은행 한줌,무한토막, 다시마물..

 

 

● 양미리 6마리, 올리브유, 청주 2큰술..

 

 

 

● 양념장 : 간장 2큰술, 다시마물 1큰술, 맛술 1큰술, 다진 청, 홍 고추 각 1개,

 

쪽파 2뿌리, 마늘 1큰술, 참기름 1/2큰술, 통깨..

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

밥이 한번 끓었을때 한번 고루 섞어 뒤집어 주면

 

삼층밥이 되는 불상사를 막아 준다고 합니다.

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

그럼 요러코롬 푸시면 되겠지용..? ^^

 

 

 

그럼 이번엔 양미리 양념 구이를 만들어 볼까요..? ^^

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

그럼 요렇게 된답니다.

 

맛있어 보이시죠..? ㅋ

 

 

그럼 식기전에 얼른 시식을..ㅋㅋ

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 양념장에 살살 비벼서~~

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

 한술 크게 떠서 앙~~^0^

 

달큰한 무랑 쫄깃한 버섯이 양념장이랑 어우러져

 

달큰하면서도 담백한 깊은 맛이 납니다.

 

일단 버섯의 향이 너무 좋구요..^^

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

버섯이 넘 탱탱해 보이지 않으세요..? ^^

 

 

말 그대로 쫄깃..탱탱..ㅎ

 

 

처음부터 버섯을 넣고 밥을 지으면

 

넘 숨이 죽어 버려 맛이 없는데

 

밥을 뜸 들일때 넣으면 적당히 익어

 

버섯 특유의 쫄깃한 식감을 그대로 즐기실 수 있답니다.

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

촉촉하게 양념이 밴 양미리를

 

한점 뜯어내서~~^^

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

양념장이 부드럽게 배어들어

 

간이 딱 알맞게 됐어요.

 

 

짭짜름하면서도 꼬소..^*

 

 

좀 바삭하게 튀기듯이 구워내면

 

뼈째 먹을 수 있거든요.

 

그럼 칼슘 섭취도 되니까 더 좋겠죠..?

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

어떠세요..?

 

영양 가득..먹음직한 밥상이 차려 졌지요..?

 

 맛있고 건강해지는 음식 많이 먹고

 

더 건강해지고 더 행복해 지셨으면 좋겠네요..

 

경인년 호랑이해..

 

호랑이 처럼 씩씩하게 힘내서 ..

 

아자..아자..!!

 

화이팅~~!!

 

멋진 새 출발 하시길~~~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
고로케 속에 날치알과 치즈가 쏘옥~고로케 속에 날치알과 치즈가 쏘옥~조회: 5072
요리재료 감자(중간크기2개),양파1/2개,참치캔150g,소금1/2ts,후추조금슬라이스치즈2장,날치알4ts,튀김용식용유 적당량(4인분 레시피)튀김옷-밀가루1/2컵,계란1개,빵가...
[ 깎꿍토끼 | 2009-03-09 ]
홍합 치즈구이홍합 치즈구이조회: 5184
요리재료 홍합 8개, 계절 샐러드 채소 100g, 모차렐라 치즈 80g, 다진 파슬리 약간 소스재료 마요네즈 소스 : 날치알 2큰술, 다진 양파·마요네즈 1큰술씩, 레몬즙...
[ 큐트천사 | 2009-03-07 ]
핫케잌 가루로 만드는 롤케익빵~핫케잌 가루로 만드는 롤케익빵~조회: 6761
요리재료 핫케익가루,우유,계란1개고구마(중간크기)4개,물두어숟가락,설탕3숟가락,계피가루약간 자 핫케롤 모양을 보실까나요? 요런 모양이랍니당^^ 일렬로 차렷! 시켰어요...
[ 비애 | 2009-03-05 ]
너무너무 간단하게 집에서 어묵만들기!!!너무너무 간단하게 집에서 어묵만들기!!!조회: 5967

집에서 어묵! 만드는 건 일도 아닙니다 ^^

잘게 썬 동태살(400g=1팩), 오징어(몸통 1마리=150g)를 믹서에 넣어 갈고,...
[ 월하 | 2009-03-04 ]
쌈장배추떡볶이쌈장배추떡볶이조회: 5068
재료 : 떡볶이용 떡 3줌(딸애와 제가 먹을 분량~), 양파 1개(작은 크기), 대파 1/2~2/3대, 비엔나소지지 크게 1줌(고기 또는 해물 가능), 식용유 1큰술, 먹기 ...
[ 니브 | 2009-03-03 ]
딸기 팬케익딸기 팬케익조회: 5091
딸기 송쏭~~ 딸기 팬케익. 계란 2개를 거품기를 이용해 충분히 풀어줍니다. 그리고.. 우유 150ml를 넣어 섞어줍니다. 계란물 볼에 체를 걸고 마트에 파...
[ 블랙로즈 | 2009-03-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기