|
|
적양배추두부무른밥 |
글쓴이: 윈디 | 날짜: 2013-05-17 |
조회: 990 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EB1IdxA%3D&page=136
|
적양배추두부무른밥
섬유질이 풍부해 아이들이 소화하기 쉬운 '적양배추 두부 무른밥'을 소개한다. 고소한 양배추와 두부, 짭쪼름한 치즈가 어우러져 훌륭한 한 끼 이유식이 완성된다.
재료
밥 120g, 두부 40g, 적양배추 20g, 슬라이스치즈 1장, 다시마국물 160g
만드는 법
1. 물기를 뺀 두부를 잘게 썰고, 적양배추는 다져준다. 2. 냄비에 다시마 국물 절반을 붓고, 두부를 볶아준다. 3. 다진 적양배추와 밥을 넣고 잘 섞어준다. 4. 나머지 다시마 국물을 마저 넣고, 중약불로 끓여준다. 5. 쌀알이 퍼지면 슬라이스 치즈를 넣고 한소끔 끓인다.
|
| | | 오이버섯장아찌 | 조회: 622 | | 오이버섯장아찌재료(4인분)오이 1개, 소금물(물 1/4컵, 소금 2작은술), 건표고버섯 3장, 호두 3알, 식용유 1큰술, 깨소금 1/2큰술, 참기름 1작은술, 양념장(간장 ... | | [ 후루룩소녀 | 2013-08-07 ] | | | | | 닭가슴살양배추볶음 | 조회: 577 | | 닭가슴살양배추볶음재료(2인분)닭가슴살 1캔, 양배추 5잎, 쪽파 3뿌리, 마른 청양고추 1/2개, 소금 약간, 식용유·깨소금 1/2큰술씩, 다진 마늘·참기름 1작은술씩만들... | | [ 큐트천사 | 2013-08-07 ] | | | | | 닭가슴살장조림 | 조회: 553 | | 닭가슴살장조림재료(2인분)닭가슴살 1캔, 통마늘 1쪽, 생강 1/2톨, 다진 청고추·홍고추 1작은술씩, 간장 2큰술, 올리고당 1큰술, 물 1/4컵만들기1_마늘, 생강은 껍... | | [ 스마일걸 | 2013-08-07 ] | | | | | 코티지 파이 | 조회: 573 | | 코티지 파이간 쇠고기 350g, 다진 양파 1/2컵, 양송이버섯 5개, 다진 마늘 1큰술, 머스터드 2큰술, 우스터소스 2큰술, 소금 1작은술, 식용유 조금, 말린 오레가노 ... | | [ 블랙로즈 | 2013-08-07 ] | | | | | 애플 크럼블 | 조회: 593 | | 애플 크럼블사과 2개, 건포도 10개, 계핏가루 1/3작은술, 설탕 1/2컵, 버터 3큰술, 크럼블(밀가루 65g, 설탕 35g, 버터 35g, 소금 약간) 1 사과는 껍질을... | | [ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2013-08-07 ] | | | | | 잉글리시 브렉퍼스트 | 조회: 614 | | 잉글리시 브렉퍼스트베이컨 2장, 달걀 1개, 소시지 3개, 양송이버섯 5개, 베이크드빈스(통조림) 1/2컵, 비터 • 식용유 • 소금 • 후춧... | | [ 물망초 | 2013-08-07 ] | | | |
|
|