|
|
오징어올갱이순대 |
| 글쓴이: 천칭자리 | 날짜: 2013-01-21 |
조회: 16712 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EB1OcBQ%3D&page=67
|
오징어올갱이순대
여름철 더위를 이기는 건강 음식 <오징어올갱이순대>
아이들을 위해 요렇게 오징어순대속에 올갱이와 함께 갖은 재료를 넣어 주면 아주 잘먹는다. 또한 손님초대요리로도 손색없은 오징어올갱이순대~ 오징어와 냉장고 짜투리 야채들,올갱이만 있으면 누구나 쉽게 할수 있다.
오징어 2마리 , 소(찹쌀 3컵, 오징어 다리 2마리분, 청양고추 2개, 올갱이 살 30g, 부추 약간), 양념(간장 1큰술, 다진 파 1/2큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 후춧가루 약간), 초간장(간장 2큰술, 식초 2작은술, 깨소금 약간)
- 1. 오징어는 몸통과 다리를 분리하여 깨끗이 씻는다.
- 2. 찹쌀로 찰밥을 짓는다.
- 3. 오징어 다리와 청양고추, 부추는 씹히는 맛이 느껴질 정도로 굵게 다진다.
- 4. 분량의 재료를 섞어 양념을 만든다.
- 5. 올갱이는 끓는 물에 삶아 살만 빼내 찰밥, 4의 양념과 함께 버무린다.
- 6. 오징어 몸통 속에 5의 소를 넣고 몸통 끝 부분을 꼬치로 꽂아 고정시킨다.
- 7. 오징어순대를 김이 오른 찜통에 넣고 15~20분 정도 쪄낸다. 한 김 나간 후 한입 크기로 초간장과 곁들여 낸다.
|
| |  | 귤차 | 조회: 4478 | | 귤차재료귤 7개, 설탕 100g, 팔각 1개, 통후추 7알, 베이킹소다 적당량1. 깨끗한 유리병을 뜨거운 물에 넣어 소독한 뒤 물기를 말린다.2. 귤은 껍질째... | | | [ 어린늑대 | 2014-01-15 ] | | | |  | 귤잼 | 조회: 4444 | | | 다른 과일과 달리 귤은 생각만 해도 침이 고인다. 맛있어서 괘씸한데 생각 없이 많이 먹게 되니 또 괘씸하다. 괘씸한 귤 좀더 색다르게 먹어볼 수는 없을까? 입안에서 톡톡 터지... | | | [ 귤 | 2014-01-15 ] | | | |  | 생강 시나몬 머랭쿠키(55개분) | 조회: 4247 | | 생강 시나몬 머랭쿠키(55개분)달걀흰자 120g, 설탕 110g, 생강가루 0.5g, 시나몬 파우더 조금 1 볼에 달걀흰자와 설탕 0.3g을 넣고 거품을 낸다... | | | [ 츠유 | 2014-01-15 ] | | | |  | 시나몬 커스터드 크림 타르트(4개분) | 조회: 4234 | | 시나몬 커스터드 크림 타르트(4개분)파트슈크레(버터 70g, 슈거 파우더 50g, 달걀 90g, 박력분 130g, 소금 1g), 아몬드 크림(버터 · 슈거 ... | | | [ 아인 | 2014-01-15 ] | | | |  | 레몬 생강 크림 브륄레(6개분) | 조회: 4481 | | 레몬 생강 크림 브륄레(6개분)달걀노른자 3개, 설탕 25g, 생크림 200g, 우유 100g, 레몬그라스(티백) 1개(약 2~3g), 생강 슬라이스 2g, ... | | | [ 꿈과희망 | 2014-01-15 ] | | | |  | 시나몬 카푸치노 트러플(40개분) | 조회: 4427 | | | 생강과 시나몬은 겨울철 면역력을 높이는 데 효과적인 식재료. 하지만 특유의 톡 쏘는 맛과 강한 향이 부담스럽다면 두 식재료를 베이킹에 활용하면 된다. 달콤한 초콜릿에 섞고, ... | | | [ 까꿍 | 2014-01-15 ] | | | |
|
|