모시조개 냉채
글쓴이: 레인 | 날짜: 2012-04-07
조회: 4394
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhGdhM%3D&page=448
모시조개 냉채 재료 모시조개 1봉지, 해파리 170g, 칵테일새우 10마리, 차빌·소금 약간씩, 해파리 밑간(식초·설탕 2큰술씩, 다진 마늘 1/2큰술, 소금 1/2작은술), 냉채소스(식초 3큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘·참기름·연겨자 1큰술씩, 간장·소금 1/2큰술씩, 물 적당량) 만들기 1 모시조개는 소금물에 해감하고 해파리는 여러 번 주물러 물에 헹궈 소금기를 제거한 뒤 찬물에 1시간 이상 담가 짠맛을 없앤다. 2 볼에 ①의 해파리를 담고 뜨거운 물을 부어 살짝 데친 뒤 찬물에 담가 잠시 식히고 물기를 없앤 다음 분량의 밑간 재료를 넣고 조물조물 무친다. 3 끓는 물에 모시조개와 칵테일새우를 넣고 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 뺀다. 4 연겨자는 되직하게 물에 갠 뒤 볼에 분량의 재료를 넣고 섞어 냉채소스를 만든 다음 냉장고에 차게 보관한다. 5 큰 볼에 ②의 해파리와 ③의 모시조개, 칵테일새우를 담고 냉채소스를 부어 고루 버무린 뒤 차빌을 얹는다.
세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은 조회: 5171 세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은우엉 두부 김밥 재료 쌀 3컵, 다시마(5cm) 2장, 김 10장, 두부 1모, 우엉 1대, 당근·오이 1개씩, 시금치 1단, 무장아... [ 아인 | 2012-01-22 ] 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은 조회: 5358 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은단호박 된장국수재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술(된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물 ... [ 초록나무 | 2012-01-22 ] 고혈압과 동맥경화를 예방해 주는 조회: 5032 고혈압과 동맥경화를 예방해 주는표고버섯 냉면재료 냉면국수, 표고버섯 12장, 배 2개, 오이 1/2개, 포도씨유 2큰술, 들기름 1/3컵, 고춧가루 1컵, 집간장 1/2컵, ... [ 파란눈물 | 2012-01-22 ] 풀포아페리아 조회: 6379 풀포아페리아재료문어 300g, 엑스트라 버진 올리브오일 2큰술, 파프리카 파우더 • 굵은소금 1작은술씩, 문어 삶는 재료(셀러리 1줄기, 월계수잎 2장, 양파 1/... [ 안나 | 2012-01-19 ] 수양 전골 조회: 5673 수양 전골재료쇠고기 양지 250g(마늘 5쪽, 대파 1/2대, 통후추 10알), 불린 고사리 100g(국간장 • 다진 파 1큰술씩, 다진 마늘 • 참기름... [ 안나 | 2012-01-19 ] 장어 볶음우동 조회: 5729 장어 볶음우동재료장어 1/2마리(청주 2큰술, 생강즙 • 설탕 1작은술씩, 조림간장 2큰술, 맛술 1큰술), 우동면 200g, 초생강 20g, 양배추 60g, 대파... [ 앙큼꼬마 | 2012-01-19 ]