|
|
나가사끼 |
| 글쓴이: 시계바늘 | 날짜: 2012-04-19 |
조회: 4854 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhHchs%3D&page=448
|
재료 : 감자 3개
새송이 버섯 1봉
배추 속 1팩
청량고추 1봉
면 사리 1개
양파 반개
쭈꾸미 2마리
----------------------------------------- 총 재료비 6400원

장을 봤습니다.

감자를 썹니다.
저는 채썰 듯 길게 썰었지만.. 깍두기 처럼 잘게 다져 썰어야 한답니다.

감자는 식용유 밑에 깔고
소금 넣고 볶습니다.

볶은 감자를 따로 담아 놓고
새송이 버섯과 양파 역시 식용유 밑에 깔고
소금 넣고 볶습니다.

볶은 감자와 볶던 새송이 양파를 한데 놓고
다시다 반 숟갈 넣고 물을 반 그릇 정도 붓습니다.
그리곤 센불로 조낸 끓여 줍니다.
뽀얀 국물이 나올 때까지.

물이 끓는 동안 배추 속과 청량 고추를
먹기 좋게 준비합니다.

조낸 끓여낸 육수가 뿌연 물을 뿜어냅니다. |
| |  | 세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은 | 조회: 5300 | | | 세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은우엉 두부 김밥 재료 쌀 3컵, 다시마(5cm) 2장, 김 10장, 두부 1모, 우엉 1대, 당근·오이 1개씩, 시금치 1단, 무장아... | | | [ 아인 | 2012-01-22 ] | | | |  | 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은 | 조회: 5475 | | | 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은단호박 된장국수재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술(된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물 ... | | | [ 초록나무 | 2012-01-22 ] | | | |  | 고혈압과 동맥경화를 예방해 주는 | 조회: 5155 | | | 고혈압과 동맥경화를 예방해 주는표고버섯 냉면재료 냉면국수, 표고버섯 12장, 배 2개, 오이 1/2개, 포도씨유 2큰술, 들기름 1/3컵, 고춧가루 1컵, 집간장 1/2컵, ... | | | [ 파란눈물 | 2012-01-22 ] | | | |  | 풀포아페리아 | 조회: 6525 | | | 풀포아페리아재료문어 300g, 엑스트라 버진 올리브오일 2큰술, 파프리카 파우더 • 굵은소금 1작은술씩, 문어 삶는 재료(셀러리 1줄기, 월계수잎 2장, 양파 1/... | | | [ 안나 | 2012-01-19 ] | | | |  | 수양 전골 | 조회: 5807 | | | 수양 전골재료쇠고기 양지 250g(마늘 5쪽, 대파 1/2대, 통후추 10알), 불린 고사리 100g(국간장 • 다진 파 1큰술씩, 다진 마늘 • 참기름... | | | [ 안나 | 2012-01-19 ] | | | |  | 장어 볶음우동 | 조회: 5868 | | | 장어 볶음우동재료장어 1/2마리(청주 2큰술, 생강즙 • 설탕 1작은술씩, 조림간장 2큰술, 맛술 1큰술), 우동면 200g, 초생강 20g, 양배추 60g, 대파... | | | [ 앙큼꼬마 | 2012-01-19 ] | | | |
|
|