테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 818213  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 795908  
두부로 만든 웰빙 음...조회 737616  
저녁 반찬은 요거 하...조회 732451  
동치미 담그기조회 619964  
아이를 위한 엄마표 ...조회 578293  
갈비집에 나오는 무물...조회 568724  
안동찜닭만드는법.조회 560054  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 482268  
버섯전~ 추석요리,만...조회 463569  

이전글 다음글 목록 

영양찐빵만들기

글쓴이: 비애  |  날짜: 2011-12-22 조회: 5069
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlJcxo%3D&page=257   복사

오늘 만들어 볼 요리는 간단하면서 영양 가득한 엄마표 찐빵 만들기랍니다.

밀가루는 숙성을 거치지 않으면 그 특유의 냄새가 나기 때문에

후다닥 숙성하지 않고도 맛있게 만들어 지는 핫케이크가루로 만든 컵 찐빵이랍니다.

밍숭해지는 맛을 방지하고자 각종 야채와 팥배기등이 들어가서

씹는 맛도 아주 좋은 엄마표 간식 컵 찐빵!!

시작 해 볼까요? ^^


영양찐빵만들기

 

따끈할 때 먹어야 제 맛인거 아시죠?

포슬하면서도 달콤한 맛이 아주 좋아요~~

 


영양찐빵만들기

 


영양찐빵만들기

 

▼먼저 보시기전에 일단 추천부터 해주시고 보세요^^

 


영양찐빵만들기

 

재료는 핫케이크 가루 1컵, 달걀 1개, 팥배기 완두배기 건포도 각 1큰술씩, 통조림 밤 5개, 당근 1/5개

 


영양찐빵만들기

 

당근은 끓는 물에 삶아 밤이랑 작은 크기로 잘라 줍니다.

나머지는 가공 된 식재료라 손 될게 없답니다

 


영양찐빵만들기

 

이제 반죽을 만들 차례네요.

달걀 1개에 우유 5큰술, 올리브유 1큰술을 넣고 거품기로 잘 섞어 주세요

 


영양찐빵만들기

 

핫 케이크 가루 1컵을 넣고 잘 섞어 줍니다

 


영양찐빵만들기

 

요게 완성된 반죽이에요

 


영양찐빵만들기

 

전 실리콘 컵을 이용했는데요.

그냥 종이컵에 하셔도 무방합니다.

컵의 2/3정도만 반죽을 부어 주면 됩니다.

반죽을 붓고 고명을 적당하게 올려 주면 끝!!

 


영양찐빵만들기

 

찜기에 물이 끓어 오르면 센불에서 20분간 뚜껑을 덮고 쪄 주면 찐빵 만들기는 끝이에요

 


영양찐빵만들기

 

완성된 엄마표 간식!! 영양 찐빵^^

정말 초간단이죠?

 


영양찐빵만들기

 

동글 동글 부푼 모양이 예뻐죠?

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
바지락 우거짓국바지락 우거짓국조회: 4113
바지락 우거짓국재료우거지 150g, 바지락 80g, 청양고추 1개, 대파 1/2대, 마늘 3~4톨, 된장 2큰술, 고추장 1큰술, 쌀뜨물 4컵만들기1 바지락은 소금물에 담가 ...
[ 로사 | 2012-11-08 ]
매생이 콩나물국매생이 콩나물국조회: 4098
매생이 콩나물국재료매생이 1덩이, 콩나물 200g, 다시마(5×5cm) 1장, 다진 마늘 3~4개 분량, 다진 생강 1/2개 분량, 소금 약간, 국간장 적당량, 물 8컵만들...
[ 민들레 | 2012-11-08 ]
통북어 시금칫국통북어 시금칫국조회: 3947
통북어 시금칫국재료통북어 1마리, 시금치 200g, 무 1/4개, 마늘 5~6톨, 홍고추 1개, 참기름·국간장 약간씩, 물 적당량, 통북어 양념(다진 마늘 1작은술, 다진 ...
[ 헤루에 | 2012-11-08 ]
모둠 어묵꼬치나베모둠 어묵꼬치나베조회: 3800
모둠 어묵꼬치나베재료모둠 어묵 250g, 무 1/4개, 미니 당근·양송이버섯 4개씩, 알배추 잎 8장, 다시마(5×5cm) 2장, 청양고추 2개, 간장 2큰술, 소금·후...
[ 스텔라걸스 | 2012-11-08 ]
카레 치즈 떡볶이탕카레 치즈 떡볶이탕조회: 3829
카레 치즈 떡볶이탕재료꽃게 1마리, 홍합·떡볶이 떡 200g씩, 동죽 150g, 당근 1개, 홍피망·양파 1/2개씩, 주키니 1/3개, 모차렐라치즈 1/2컵, 카레가루 4...
[ 하늘 | 2012-11-08 ]
치킨펜네 맑은 수프치킨펜네 맑은 수프조회: 3726
치킨펜네 맑은 수프재료닭 안심 8조각, 펜네 120g, 적양파 1/2개, 아스파라거스 8대, 치킨스톡 5컵, 소금·후춧가루 약간씩만들기1 닭 안심은 기름기를 제거한 다음 흐...
[ 니브 | 2012-11-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기