|
|
가지스테이크와 연근구이샐러드 |
| 글쓴이: 편지 | 날짜: 2013-08-12 |
조회: 1516 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EhBIcxc%3D&page=114
|

main dish 1. 가지스테이크와 연근구이샐러드
조리시간 30min | 재료분량 4인분 | 난이도 하
재료 가지(중간 크기)·통연근(중간 크기) 1개씩, 올리브유 2큰술, 후춧가루 약간
페타치즈올리브소스 블랙 올리브·그린 올리브 5개씩, 적양파 ¼개, 파프리카(노랑) ⅛개, 페타치즈 30g, 올리브유 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩
1. 올리브와 적양파, 파프리카는 잘게 다진다. 페타치즈는 손으로 대충 으깬다.
2. 손질한 올리브와 적양파, 파프리카, 페타치즈, 올리브유, 소금, 후춧가루를 고루 섞는다.
3. 가지는 길게 반으로 잘라 올리브유를 바른 뒤 후춧가루를 뿌려 그릴에 굽는다.
4. 연근은 필러로 껍질을 제거하고 찜통에 13분간 찐 뒤 도톰하게 잘라 올리브유를 뿌려 그릴에 굽는다.
5. 그릇에 구운 가지를 담고 페타치즈올리브소스를 가지에 올린다. 연근구이도 함께 곁들여 낸다.
가지스테이크와 연근구이샐러드 |
| |  | 뿌리채소조림 | 조회: 1700 | | | match 1fusion 뿌리채소조림재료연근·비트 1/4개씩, 마 100g, 우엉 1/2대, 다시마 5×5cm 4장, 간장 4큰술, 설탕·올리고당 2큰술씩, 물 2컵만들... | | | [ 하얀세상 | 2013-10-12 ] | | | |  | 머스터드 피클 달걀샌드위치 | 조회: 1662 | | | 머스터드 피클 달걀샌드위치재료식빵 4장, 달걀 2개, 토마토 1개, 양파 1/8개, 슬라이스 오이피클 8개, 겨자 잎 4장, 마요네즈 2큰술, 머스터드 1작은술, 소금·후춧... | | | [ 아델리 | 2013-10-12 ] | | | |  | 카레김밥 | 조회: 1585 | | | 카레김밥재료따뜻한 밥 3공기, 구운 김 4장, 게맛살 2개, 오이 1개, 당근 1/2개, 김밥용 단무지·조림 우엉 4줄씩, 소금 약간, 포도씨유 적당량, 밥 양념(카레가루 ... | | | [ 스리틸걸스 | 2013-10-12 ] | | | |  | 파르메산치즈 새우볶음밥 | 조회: 1658 | | | 파르메산치즈 새우볶음밥재료찬밥 3공기, 칵테일 새우 15마리, 달걀 2개, 빨강 파프리카 1/2개, 양송이버섯 5개, 주키니(3cm) 1개, 파르메산 치즈가루 2큰술, 다진 ... | | | [ 알스크림 | 2013-10-12 ] | | | |  | 깻잎주먹밥 | 조회: 1670 | | | 잔멸치 깻잎주먹밥재료따뜻한 밥 3공기, 잔멸치 3큰술, 슬라이스 단무지 12개, 깻잎 8장, 검은깨·간장·맛술 1큰술씩, 참기름 1작은술만들기1 잔멸치는 키친타월 위에 올... | | | [ 슬픈세월 | 2013-10-12 ] | | | |  | 송이찜 | 조회: 1795 | | | ◆ 송이찜조리시간50min / 재료분량:4인분 / 난이도:상재료송이 320g, 쇠고기 200g, 표고버섯 50g, 느타리버섯·미나리 10g씩, 당근 5g, 달걀 2개, ... | | | [ 미레아 | 2013-10-07 ] | | | |
|
|