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오늘의 요리
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변비에 좋은 우엉잡채 | ||
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http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FBFGcQ%3D%3D&page=723
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| 우엉의 주성분은 당질이며 식물성 섬유가 풍부하고 철분과 비타민 C, 칼슘, 칼륨 들이 들어 있다 우엉의 주성분인 당질은 녹말이 적고 대부분 아눌린이라는 성분으로 구성되어 있는데 이는 신장 기능을 높이고 이뇨 효과가 있어 당뇨병 환자에게 아주 좋습니다.또한 우엉에 많이 들어 있는 식물성 섬유는 변통을 촉진해 변비를 예방해 주고 장내 유익한 세균 번식을 도와주며 비타민 합성을 활발하게 합니다. 명절에는 다른 기름진 음식들이 많으니 당면잡채 대신 담백한 맛의 우엉잡채를 권해드립니다.  |
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| 총 게시글 5,158개 |
 | 카레떡볶이 | 조회: 8188 |
| 카레떡볶이 찬 바람이 일면서 또다시 공포의 대상이던 신종플루 이야기가 서서히 나오고 있습니다. 다시 한번 면역력과 위생에 대해 관심을 가져야 할 계절이 되었군요. 가을날... | ||
| [ 하레 | 2010-10-25 ] | ||
 | 따뜻한 국물이 생각날 때 - 버섯잔치국수 | 조회: 8039 |
| 버섯잔치국수 가을이 깊어지고 있습니다. 거리 곳곳에서 따끈한 오뎅국물을 앞세워 우리들의 발걸음을 붙잡고 있는 계절입니다. 찬 바람이 일면 김이 모락모락 피어오르는 따뜻한... | ||
| [ 쌈장소녀 | 2010-10-25 ] | ||
 | 고소함이 하늘을 찌르는 - 낙지밥전 | 조회: 7856 |
| 낙지밥전 가을 보양식품으로 알려진 가을낙지, 낙지가 이번에 혹독한 시련을 겪었지요. 봄 조개, 가을 낙지 라는 말이 있습니다. 봄에는 조개가 맛있고 가을에는 낙지가 ... | ||
| [ 검은건담 | 2010-10-25 ] | ||
 | 진짜 찐짜 간단한 웰빙 브런치 | 조회: 7860 |
| 사과 1/2개, 식빵 2장 (사과의 양은 식빵의 크기에 따라 조금씩 달라 집니다.) 식빵 2장 각각에 한면만 잼을 발라 줍니다. ... | ||
| [ 백설공주 | 2010-10-25 ] | ||
 | 700원의 행복.. 팽이버섯 덮밥 | 조회: 7785 |
| 안녕하세요~.. yun의 맛있는 선물의 윤! 인사 드립니다. 오늘은.. 700원으로 든든한 한끼~ 맛있는 한끼~ 행복한 한끼~가 될수 있는 완.소 ♡ 메뉴!!... 팽이버... | ||
| [ 헤르시 | 2010-10-25 ] | ||
 | 집에서 돼지사골로 끓인 일본 돈코츠라멘 | 조회: 10207 |
| 아내는 일본라면을 좋아합니다. 담백한 국물맛의 돈코츠라멘을 특히 좋아하는데, 집에서도 끓일 수 있을 것 같아서 순대국밥할때 만들어 놓았던 돼지 육수를 이용해서 만들어 보았습니... | ||
| [ 큐트천사 | 2010-10-23 ] | ||
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