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오늘의 요리
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변비에 좋은 우엉잡채 | ||
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http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FBFGcQ%3D%3D&page=782
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| 우엉의 주성분은 당질이며 식물성 섬유가 풍부하고 철분과 비타민 C, 칼슘, 칼륨 들이 들어 있다 우엉의 주성분인 당질은 녹말이 적고 대부분 아눌린이라는 성분으로 구성되어 있는데 이는 신장 기능을 높이고 이뇨 효과가 있어 당뇨병 환자에게 아주 좋습니다.또한 우엉에 많이 들어 있는 식물성 섬유는 변통을 촉진해 변비를 예방해 주고 장내 유익한 세균 번식을 도와주며 비타민 합성을 활발하게 합니다. 명절에는 다른 기름진 음식들이 많으니 당면잡채 대신 담백한 맛의 우엉잡채를 권해드립니다.  |
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| 총 게시글 5,158개 |
 | 청국장돈까스를 곁들인 카레라이스 | 조회: 92892 |
| 청국장으로 뭘 해먹을까 고민을 하다가 주말이고 해서 점심에 아이들 청국장돈까스를 해줬답니다. 그런데 맛에 예민한 편인 아이들이 혹시라도 청국장 맛이 느껴진다고 할까 싶어 어제... | ||
| [ 스리틸걸스 | 2010-01-25 ] | ||
 | 아가들이 먹기에 딱 좋은 베이비 스위트 포테이토!! | 조회: 106705 |
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| [ 스위티 | 2010-01-23 ] | ||
 | 떡삼겹살 | 조회: 121487 |
| 재료 : 떡국떡 10개, 대패 삼겹살5개, 데리야끼 소스 : 제 블러그 소스 만들기... | ||
| [ 청개구리 | 2010-01-18 ] | ||
 | 매생이국 - 겨울에만 즐길 수 있는 멋진 맛 | 조회: 149576 |
| 매생이국 매생이국...매생이를 아는 분들은 그 맛의 진가를 말하지만, 아직도 매생이국을 모르는 분들이 많이 계십니다.매생이는 파래처럼 생겼지만 파래보다 더 곱고 부드러운 ... | ||
| [ 말괄랑이 | 2010-01-10 ] | ||
 | 우아한 삼겹살 | 조회: 136851 |
| 삼겹살이랑 김치, 제가 둘 다 좋아하는 음식이랍니다. 잘 구워진 삼겹살 한 쪽과 김치. 정말 환상의 음식 궁합이라고 생각하는데요. 다들 그렇지 않나요?ㅋ 고깃집에 가도 불... | ||
| [ 안나 | 2009-12-28 ] | ||
 | 일본식 고기 감자 조림~ 니꾸쟈가!! | 조회: 116448 |
| 레시피 안에서 사용되는 간장은 왜간장으로 보통 우리 진간장보다 짠맛이 약하고 연하답니다. 간장은 시판용 조림용 간장이나 국간장을 사용하시면 되시고 진간장을 사용하실 경우에는... | ||
| [ 스텔라걸스 | 2009-12-27 ] | ||
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