테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 302967  
선생님 도시락싸기조회 269417  
아이들의 봄소풍 도시...조회 260812  
소풍가는 아이와 선생...조회 260500  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 231748  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 229539  
가을 단풍 나들이 도...조회 228678  
이삭 토스트 만들기조회 228617  
아들 수학여행 도시락...조회 220994  
도시락반찬 레시피조회 186684  

이전글 다음글 목록 

콩나물유부덮밥

글쓴이: 별님  |  날짜: 2009-02-28 조회: 46775
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EB9Gcg%3D%3D&page=29   복사

콩나물유부덮밥

*재료
사각유부 2~3장, 콩나물 한줌, 새우살 10개정도, 붉은고추1개, 푸른고추1개, 새송이버섯1개, 양파1/3개, 쪽파

*양념
굴소스, 간장, 멸치가루, 참기름, 소금, 후추, 깨, 생강즙
올리브유, 물, 밥

*만드는법
1. 유부는 1cm너비로 채썰고 채소도 채썰어 준비한다.
2. 쪽파는 4cm정도의 길이로 썰어둔다.
3. 새우는 연한 소금물에 담가 해동해둔다.
4. 팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶아 향을 낸다.
5. 향이 우러나면 콩나물과 새송이버섯을 넣고 볶다가 콩나물이 숨이 죽기 시작하면 분량의 양념장을 넣어 입맛에 맞게 맞춘후 유부와 고추를 넣어 볶아준다.
6. 마지막에 쪽파를 넣고 가볍게 섞고, 후추, 참기름, 통깨를 넣어 마무리한다.
7. 접시에 밥을 담고 야채를 밥위에 얹으면 완성 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
새싹컵비빔밥새싹컵비빔밥조회: 4148
새싹컵비빔밥 재료: 밥 ½공기, 새싹채소 3큰술, 참기름 1작은술, 흑임자 약간, 양념장(다시마국물 2큰술, 된장 2작은술, 다진 마늘 ¼작은술, 꿀 ⅓작은술) how...
[ 아라 | 2014-02-21 ]
비둘기구이 | 상처를 치유하다비둘기구이 | 상처를 치유하다조회: 4147
◆ 비둘기구이 | 상처를 치유하다 story 4 엄마와 린코 사이는 도무지 개선될 기미가 보이지 않는다. 그런 엄마가 어느 날 첫사랑에 대해 얘기하며 자신이 암에 걸린 사...
[ 시계바늘 | 2014-02-21 ]
'주 템므 수프' | 미묘한 감정을 싹 틔우다'주 템므 수프' | 미묘한 감정을 싹 틔우다조회: 4150
◆ 주 템므 수프 | 미묘한 감정을 싹 틔우다 story 3 쿠마 씨의 이야기가 전해져 한 여학생이 짝사랑하는 남학생과의 사이에서 마법 같은 일이 생기길 바라며 예약한...
[ 니브 | 2014-02-21 ]
'석류카레' | 새콤한 향기를 타고 소원을 전하다'석류카레' | 새콤한 향기를 타고 소원을 전하다조회: 4155
◆ 석류카레 | 새콤한 향기를 타고 소원을 전하다 story 2 린코가 어렸을 때 자상하게 챙겨주었던 쿠마 씨는 달팽이식당 을 여는 데도 크나큰 도움을 주었다. 고마...
[ 바람 | 2014-02-21 ]
'쌀겨장아찌(누카도코)' | 할머니의 손맛과 숨결을 담다'쌀겨장아찌(누카도코)' | 할머니의 손맛과 ...조회: 4849
◆ 쌀겨장아찌(누카도코) | 할머니의 손맛과 숨결을 담다 story 1 린코는 일어로 불륜을 나타내는 단어 후린(不倫) 의 린(倫) 에 코(子) 를...
[ 은빛상자 | 2014-02-21 ]
Food IngredientFood Ingredient조회: 4157
food ingredient celery셀러리는 대부분 수분으로 구성돼 있고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 애용된다. 비타민 a와 b₁의 공급원으로...
[ 개나리 | 2014-02-13 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기