|
|
현미주먹밥과 우엉채조림 |
글쓴이: 베베 | 날짜: 2009-04-05 |
조회: 5360 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EBBMdg%3D%3D&page=215
|
요리재료
현미밥 1½공기, 고추장아찌 2큰술, 오이피클 1개, 참기름 2작은술, 설탕 1작은술, 김 1장 우엉채조림 채 썬 우엉 100g
소스재료
조림장 진간장 1½큰술, 물 ⅓컵, 물엿 2작은술, 참기름 ½큰술, 다진 마늘 ⅓작은술
이렇게 만드세요
1. 속재료 만들어요 고추장아찌와 오이피클은 물기를 빼고 굵직하게 다진 후 참기름과 설탕을 넣어 양념한다.
2. 주먹밥 만들어요 현미밥을 주먹보다 조금 작은 크기로 떼어 손바닥에 올리고 가운데를 오목하게 한 후 ①을 적당히 덜어 넣고 삼각형으로 모양을 만든다.
3. 주먹밥 구워요 달군 팬에 기름을 두르지 않고, 현미주먹밥을 얹어 노릇하게 굽는다. 구운 김을 잘라 띠를 두른다.
4. 우엉채 조려요 우엉채는 끓는 물에 살짝 데친 후 냄비에 담고 준비한 조림장 재료를 모두 넣어 우엉에 장물이 푹 배도록 은근히 조린다.
|
| | | 초간단 BEL 샌드위치. | 조회: 80652 | | * 재료 식빵 2개, 베이컨 2장, 계란 1개, 양상추 2장 소스 : 디죵 머스터드 2ts+마요네즈 1ts 1. 살짝 구운 식빵 안쪽 면에 소스 발라주기 (샌드위치 속 재... | | [ 블랙로즈 | 2009-03-03 ] | | | | | 자꾸자꾸먹고싶은 길거리토스트!!!! | 조회: 63750 | | | | [ 클로버 | 2009-03-02 ] | | | | | 야채듬뿍 치킨너겟,치킨샌드위치 | 조회: 54383 | | 닭고기를 갈아서 아이들 간식이나 도시락반찬에 좋은 치킨너겟을 만들어 봤어요 야채가 듬뿍 넣고 만들어서 색도 예쁘고 비타민도 골고루 섭취 할 수 있어서 좋아요 모양은 ... | | [ 루베트 | 2009-03-01 ] | | | | | 콩나물유부덮밥 | 조회: 47627 | | *재료사각유부 2~3장, 콩나물 한줌, 새우살 10개정도, 붉은고추1개, 푸른고추1개, 새송이버섯1개, 양파1/3개, 쪽파*양념굴소스, 간장, 멸치가루, 참기름, 소금, 후추... | | [ 별님 | 2009-02-28 ] | | | | | 영양듬뿍~아몬드 주먹밥 | 조회: 39782 | | 데리야끼 소스가 잘 어울려서... 먼저 만들어 두었어요.. 다시마 5cm*5cm 정도의 정사각형 정도를 찬물 반컵에 우려내서 사용했어요.. 요것보다 더 맛있는 것은 다시마... | | [ 윈디 | 2009-02-27 ] | | | | | 게살햄버거 | 조회: 34423 | | 아이들이 좋아하는 간식 중의 하나가 햄버거예요. 케첩 대신 머스터드 소스를 곁들이면 햄버거가 식어도 느끼하지 않지요. 햄버거 패티는 새우, 게살, 고기 등의 다양한 재료 중에... | | [ 민들레 | 2009-02-26 ] | | | |
|
|