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나들이 요리
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채소볶음밥 + 달걀스크램블 | ||
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| 채소볶음밥 + 달걀스크램블 스크램블 채소볶음밥 채소볶음밥
밥 3공기, 양파·피망 1/2개씩, 당근·애호박 1/4개씩, 간장 1큰술, 소금 약간, 포도씨유 적당량 만들기 1 양파, 피망, 당근, 애호박은 0.5cm 크기로 잘게 썬다. 2 달군 팬에 포도씨유를 두르고 ①을 넣고 소금으로 간해 볶는다. 3 다른 팬에 포도씨유를 두르고 달궈 밥을 넣고 고슬고슬하게 볶다가 간장을 넣어 섞는다. 4 ③에 ②를 넣고 버무려 한 번 더 볶는다. 달걀스크램블 재료 달걀 2개, 소금·식용유 약간씩 만들기 1 달걀은 알끈을 제거해 체에 내려 곱게 풀고 소금으로 간한다. 2 달군 팬에 식용유를 두르고 ①을 넣어 젓가락으로 휘저어 익혀 스크램블을 만든다. 3 접시에 채소볶음밥을 담고 스크램블을 올려 낸다. ■ 요리 & 스타일링 / 이보은(쿡피아, 02-6384-5252) ■진행 / 정지연 기자 ■사진 / 이성훈 |
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| 식빵 2장, 슬라이스햄 2장, 슬라이스치즈 1장, 계란 1개, 우유 1/2컵 + 2큰술 정도, 모짜렐라치즈 원하는 만큼(약 2큰술 정도) 준비과정 : 햄은 끓는물에 데친 ... | ||
| [ 포레스트 | 2011-08-19 ] | ||
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| 김치주먹밥 김치로 느끼함을 제거한 주먹밥을 즐겨보세요~ 380kcal | 40분 | 보통 분 량 4인분 주재료 김... | ||
| [ 블랙로즈 | 2011-08-19 ] | ||
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| 미니햄버거 먹기 편한 미니햄버거! 나들이 메뉴로 손색없겠죠? 239kcal | 60분 | 보통 분 량 4인분 주재료... | ||
| [ 블루베리 | 2011-08-19 ] | ||
 | 쇠고기당근볶음 도시락 | 조회: 7159 |
| 탐나네입니다 클릭 주체할 수 없이 많이 사논 당근때메 만든 요리입니다 당근쇠고기볶음 1.소고기는 청주 참기름 간장에 재워둔다 2.당근과 파를 썰어 준비해둔다 3.팬에 기름을... | ||
| [ 솜사탕 | 2011-08-17 ] | ||
 | 자연의 싱싱함을 가득 담은 쌈밥도시락 배달가요 | 조회: 7042 |
| 굿모닝~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 아침 잠이 유난히 많은 저 이지만 오늘 아침은 유난히 일찍 눈이 떠지더군요~~ 그리고는 땃땃한 커피 한잔 들고 뒷 마당에 앉아 ... | ||
| [ 말괄랑이 | 2011-08-17 ] | ||
 | 떡갈비 샌드위치 | 조회: 7051 |
| 떡갈비샌드위치 샌드위치,햄버거 인스턴트 샌드위치는 비만의 원인이랍니다. 직접 만들어 맛과 영양이 우수한 샌드위치로 건강을 챙기세요. 380kc... | ||
| [ 블랙로즈 | 2011-08-15 ] | ||
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