테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 303982  
선생님 도시락싸기조회 270338  
아이들의 봄소풍 도시...조회 261743  
소풍가는 아이와 선생...조회 261455  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 232503  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 230339  
가을 단풍 나들이 도...조회 229477  
이삭 토스트 만들기조회 229431  
아들 수학여행 도시락...조회 221711  
도시락반찬 레시피조회 187365  

이전글 다음글 목록 

햇살좋은날...공원나들이도시락

글쓴이: koendi  |  날짜: 2009-06-02 조회: 4279
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=ExpOdA%3D%3D&page=202   복사


햇살좋은날...공원나들이도시락

모아모아~ 도시락 챙겨...

햇살좋고...

바람 시원한 휴일에...

서호공원 (경기도 수원)로 소풍갑니다.

 

각각

간단레시피 올리니...

참고하시길~

 

 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

 

알차게... 속계란말이김밥

1. 계란4개를 소금간해서 풀어둔다. (계란말이 2개를 만들어요...)
2. 시금치 양념하고, 햄과 당근 채썰어 소금간해 볶는다.
3. 팬에 기름둘러...살짝 닦아주고...계란물 올리고...당근...시금치...햄...올려서...잘 말듯이...팬에 계란물 보충하면서 사각모양으로 만든다.
4. 3번을 둥근모양으로 만든다.
5. 김발에 꾹~눌러 식혀준다. (따뜻할때 김발에 말아두면... 속이 달라붙고... 모양이 예뻐집니다.)

6. 밥1과1/2공기는 소금, 참기름으로 양념하여 식힌다.
7. 김1장에 밥 가득히 올리고(빠짐없이)... 사각계란말이 올려 사각모양으로 말아준다.
8. 김1장에 밥 올리고... 둥근계란말이 올려 말아준다.
9. 잘썰리는 칼로 썰어준다.

**** 계란말이 예쁘게 말아보자구요...******
포인트는요~~~
1. 후라이팬은 코팅이 좋은 전용팬을 사용한다.
2. 계란말이용 속재료는 물기를 빼준다.
3. 은은한 불에서... 기름을 두르고... 닦아낸다... (기름은 아주 조금)
4. 한꺼번에 계란물을 두리지 말고... 조금씩 조금씩 둘러준다... 말면서... 추가로 계속 부으면서 말아준다.
5. 뜨거울때 김발에 싸서 눌러준다.
6. 김발에 싼채로 식혀준다.
7. 잘 썰리는 칼로 썬다...
 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

 

눈이즐거운... 색깔어묵말이밥

1. 김밥재료 준비하고... 김밥재료(당근,오이,우엉,햄,맛살...)을 아주 가늘게 준비해서... 작은 계란말이 만든다.

2. 밥에 소금간한후.. 식힌다.

3. 색깔어묵(이마트 어묵코너에서 판매)을 살짝 팬에 굽는다.

4. 살짝 구워... 부드러워진 어묵의 2/3만큼에 밥올리고...계란말이 올리고... 김발을 이용하여... 잘 말아준후(어묵의 끝과끝이 서로 겹칠정도로)... 이쑤시게로 고정시킨다.

5. 먹기좋은 크기 간격으로 이쑤시게 꽂아진 사이사이 잘 자른다.

 

** 요즘엔...마트에서 색깔어묵 구하기 쉽지않더군요...

밀가루반죽에... 당근,비트즙,계란노른자,색색파프리카,녹차가루 등등등 섞어 밀전병을 만들어 사용해도 좋아요~ **

 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

치즈옷입은...볶음밥

 

초록치즈(시금치치즈)... 다홍치즈(당근치즈)... 옷입은 볶음밥~

보기도 좋고... 맛도 있고... 좋아요~

 

1. 당근,단무지,오이,김치....등등의 야채를 잘게다져... 볶은후... 밥과 약간의 소금간한후...

   치즈1개를 넣어... 치즈가 녹도록 한다. (주먹밥이 잘 만들어지도록...)

2. 동그랗게 먹기좋은크기로 만든다.

3. 치즈를 껍질 벗기지 않고... 삼각으로 자른다.

4. 껍질을 조심스레 벗긴후... 주먹밥에 감싼다.

5. 자연스레... 녹으면서... 예쁜모습의 주먹밥이 만들어진다.

 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

치즈누드김밥

 

1. 김밥재료 준비한다.

* 당근... 채썰어 소금간해 볶는다.

* 오이... 길게 썰어(가운데 부분은 잘라버리고)... 소금간해 살짝 볶는다.

* 맛살... 껍질벗겨... 한개를 반으로 잘라 두개를 만든다.

* 햄...... 개별적으로 떼어... 팬에 살짝 볶는다.

* 단무지... 시판되는 단무지... 물에서 건져 물기 빼준다.

* 우엉...... 시판되는 우엉을 가지런히 준비한다.

* 계란말이... 계란을 소금간해 푼후...

   달군팬에 기름둘러 계란말이 만들어 김발에 싸서 식힌후... 썰어준다.

2. 밥에 소금간한후... 식힌다.

3. 김발에 랩(비닐)깔고... 김올린후... 밥을 빠짐없이 올린다.

4. 김을 살짝 뒤집는다.

5. 뒤집은 김위에 밥 아주 조금(한줄만) 올리고...위에 김밥재료 올린후... 잘 말아준다.

  (비닐이 안으로 말리지 않도록 주의하면서...)

6. 시금치지즈와 당근치즈를 껍질을 완전히 벗기지 않고... 벗긴부부분을 김밥위에 올린후...

   다시 김발을 이용... 치즈가 잘 붙도록 말아준다.

 ** 치즈의 비닐을 완전히 벗기지 마세요~... 썰때도 썰리지 않습니다... *

7. 잘 썰어준후... 치즈의 비닐을 벗겨 접시에 담는다.

 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
초간단! 세가지맛 바나나롤샌드위치초간단! 세가지맛 바나나롤샌드위치조회: 5543
요리재료 식빵 3~4장,생크림 1컵,설탕(1.5)밥숟가락,바나나 3~4개,단호박 1/8개,땅콩버터 (2)밥숟가락 오 늘은 세가지 맛 바나나롤 샌드위치를 만들어보려...
[ 미야 | 2009-05-23 ]
상큼초록 초코칩머핀!상큼초록 초코칩머핀!조회: 4317
요리재료 박력분 180, 감자전분 40, 버터 80, 설탕 120, 계란 2개, 베이킹파우더 5그람, 생크림 150그람, 우유 50그람, 바닐라에센스 3방울 (바닐라향일경우 ...
[ 말괄랑이 | 2009-05-22 ]
낫또 김치 주먹밥낫또 김치 주먹밥조회: 4319
요리재료 밥 3공기, 묵은지, 참치통조림 1개, 낫또 1개, 소금약간, 김밥용 김, 검은깨 약간 울 나라에 청국장이 있다면 일본엔 낫또라는 것이 있죠... 요즘은 울 나라...
[ 스마일 | 2009-05-21 ]
스팸으로 만든 미니 햄버거스팸으로 만든 미니 햄버거조회: 4318
요리재료 스팸 1캔, 감자 큰것2개, 파프리카, 피망 조금씩,치즈5~6장, 모닝빵6개, 두부1/2모, 캔 옥수수 작은것 1/2캔, 양파 큰것 1/2개, 상추 조금, 파마산 치...
[ 장미 | 2009-05-20 ]
쏙쏙 뽑아먹는 오징어 꼬치전쏙쏙 뽑아먹는 오징어 꼬치전조회: 4318
요리재료 오징어2마리,파프리카1개,부추,케찹,밀가루 계란1개 오징어 꼬치 전 오징어를 색다르게 재미있게 꼬치에 끼워서 먹어요 주말에 왕비가 해 먹은 오징어 꼬치전 ...
[ 아이리스 | 2009-05-19 ]
점심엔 박수홍표 남편 주말요리점심엔 박수홍표 남편 주말요리조회: 4324
“나는 요리하는 개그맨 박수홍이다” 박수홍은 한식조리사 자격증이 있는 세미프로답게 조리 도구에 대한 욕심이 많다. 그의 보물 1호는 독일 출장 때 직접 구입한 쌍둥이칼...
[ 솜사탕 | 2009-05-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기