테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 303006  
선생님 도시락싸기조회 269458  
아이들의 봄소풍 도시...조회 260861  
소풍가는 아이와 선생...조회 260544  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 231776  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 229572  
가을 단풍 나들이 도...조회 228716  
이삭 토스트 만들기조회 228649  
아들 수학여행 도시락...조회 221026  
도시락반찬 레시피조회 186715  

이전글 다음글 목록 

오징어버섯찌개

글쓴이: 레이첼  |  날짜: 2010-10-07 조회: 63902
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FBlJeA%3D%3D&page=212   복사

시어머님 손맛 길들여진 남편위해 끓여본 

고추장 오징어 버섯찌개

 


오징어버섯찌개

 

 

 

엊그제 밤 늦게 '일요일 일요일 밤에-오늘을 즐겨라'(이하 오즐)를 시청하던 중

김 현철의 오즐빵 사연을 듣던 남편이 가을엔 빵보다 찌개 가 좋다고 하네요.

 

 
오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

"어릴 적 '엄마가 오징어 먹으면 죽는다'고 해

오징어를 대학교에 입학해서 처음 먹었다"는

 김현철이 속한 '명인'팀은 실제 오징어 크림 스파게티를 넣은

오징어 모양의 빵을 만들어

맛과 모양 면에서 우수한 평가를 받았는데 그 오징어를 보고는

남편 특유의 어머니에 대한 추억이 발동한 듯 했습니다. 

 


오징어버섯찌개

 

동해안에서만 나는줄 알았던 오징어가 서해안 대천 앞바다에서도 잡히기 시작했고

가을 추수철쯤이면 시어머님께서는 쫄깃한 버섯에 숭덩 숭덩 두부를 썰어넣고

걸죽하게 고추장을 풀어 오징어 찌개를 끓여 내시곤 했답니다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

콩나물 국 하나를 먹더라도 꼭 고추장을 한스푼 풀어 먹어야 직성이 풀리는 남편!

찌개 역시 된장이 아닌 고추장으로 얼큰하게 끓여내야 맛있다고 하니

고추장 풀어 넣고 걸죽하게 담아낸 시어머니표 오징어 찌개!

그 맛의 세계로 떠나보겠습니다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개
 

 

재료

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

오징어2마리,두부1/2모,양파(소)2개,느타리버섯 한줌, 꼬마 새송이버섯4개,청고추2개

홍고추1개, 대파1대 쑥갓 약간, 멸치육수5컵

 

만들기

 


오징어버섯찌개
 
오징어버섯찌개

 

1. 멸치와 다시마를 넣어 육수를 끓인다.

2. 쑥갓은 찬물에 담가 놓는다.

 


오징어버섯찌개

 

3. 두부는 먹기좋은 크기로 도톰하게 썰고 양파 새송이버섯은 굵직하게 채썬다.

4. 대파와 고추는 어슷썬다.

5. 느타리 버섯은 먹기좋게 가닥을 떼어놓는다.(데친것이 있어 사용)

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

6. 오징어는 동그랗게 링으로 썬다. 

7.양념장을 만든다.(간장2큰술, 고춧가루2~3큰술, 참기름1큰술 생강가루 약간

다진마늘 1큰술,청주1큰술,고추장2큰술

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

8.냄비에 오징어 채소, 버섯등을 담는다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

8. 양념장을 올리고 육수 5컵정도를 부어 끓인다.

9.간은 소금으로 한다.

(고추장이 싫으면 고춧가루만 넣어서 하세요.)

더 얼큰하게 드시고 싶으시면  청앙고추를 조금 넣어보세요.

 

 

 

 

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

10. 불순물을 떠낸다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

 

11. 마지막에 쑥갓을 넣어 준다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

 

 


오징어버섯찌개

 

완성입니다.

 

 

 

허하면 보하고 실하면 사하라 

(단백질은 보하고 나쁜 콜레스테롤은 억제한다.)


오징어버섯찌개
오징어버섯찌개

 

오징어는 식품 중 단백질이 제일 많은데

특히 쇠고기의 3배나 되는 질좋은 단백질이 많으나

콜레스테롤의 상승을 억제하는 타우린이 많기 때문에 

고콜레스테롤인 사람이 많이 먹어도 해가 없다고 합니다.

 


오징어버섯찌개

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
달걀속에 알록달록한 과일이, 특별한 과일샌드위치달걀속에 알록달록한 과일이, 특별한 과일샌드위치조회: 12194
요리재료 식빵 4장, 달걀 2개, 허브솔트(없으면 소금과 후추 약간), 미강유,과일 - 납작하게 썰어서 1컵정도가 되는 양. 쨈, 허니머스터드(맛짱이 넣은 과일 바나나, 사과...
[ 포라 | 2009-03-22 ]
곡물빵 러스크 샌드위치~곡물빵 러스크 샌드위치~조회: 10423
요리재료 (28cm 후라이팬)곡물식빵 3장, 바나나 2개, 땅콩버터 적당량,무염버터 3큰술, 황설탕 1큰술반(무염버터:황설탕=2:1)...이쑤시개 4개.. 곡물빵 러스크...
[ 제니 | 2009-03-21 ]
촉촉한 고급 샌드위치 특선촉촉한 고급 샌드위치 특선조회: 12270
맛의 8할은 빵이 좌우한다![샌드위치 1] 바게트를 이용한 살라미 클럽 샌드위치 간단해서 좋다, 내 스타일대로 만들 수 있어서 좋다. 무엇보다 맛있어서 좋다....
[ ★…행복한 ㉻루 | 2009-03-20 ]
들판에 뛰노는 귀여운 양 도시락들판에 뛰노는 귀여운 양 도시락조회: 13043
들판에서 뛰노는 귀여운 양 도시락 아이들이나 사랑하는 사람에게 깜짝 사랑의 도시락을 만들어 주는 것은 어떻까요?!! 생각보다 쉽고 재밌어요~ 너무 귀여운~~^^ 한번...
[ 하레 | 2009-03-18 ]
초 ~ 스피드 계란 볶음밥초 ~ 스피드 계란 볶음밥조회: 14519
오늘 아침식사로 후다닥 해 먹은 계란 볶음밥이에요. 팬에 밥을 오돌 오돌하게 볶아, 시원한 바지락 미소국이랑 먹었어요. ♣ 만드는법 ♣ 대...
[ 청개구리 | 2009-03-17 ]
고소한 참치멸치주먹밥고소한 참치멸치주먹밥조회: 16309
요리재료 밥 1공기, 달걀노른자 2개 분량, 참치(통조림) ⅓캔, 잔멸치 100g 참치 양념 마요네즈 1큰술, 고춧가루 1작은술, 깨소금 조금 멸치 양념장 물엿 2큰술, ...
[ 앨리스 | 2009-03-16 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기