테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 303061  
선생님 도시락싸기조회 269511  
아이들의 봄소풍 도시...조회 260911  
소풍가는 아이와 선생...조회 260593  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 231825  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 229617  
가을 단풍 나들이 도...조회 228758  
이삭 토스트 만들기조회 228694  
아들 수학여행 도시락...조회 221068  
도시락반찬 레시피조회 186752  

이전글 다음글 목록 

도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

글쓴이: 루베트  |  날짜: 2010-11-01 조회: 34588
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FBtMdw%3D%3D&page=232   복사
어른들 반찬보다 

학생들을 위한 

반찬이 중요하기에 

저는 학생들 반찬을 자주하는 편입니다.

그 중에서 

일미는 바로

1. 돼지고기 메추리알과

마늘쫑을 맵지않게 조림하면

참 잘먹습니다.  

2. 마른 새우에 

 마늘쫑.

말아톤님 선물인  

배를  감사함을 담아 

조림에  넣어보았답니다. 

 

3. 아이들이 가장 좋아하는 

고구마 맛탕입니다.

 

주로 튀기는 것보다는

 전자랜지를 이용하면 

기름기가 적고 담백하답니다.  

 

4. 조림장이 포인트에요 .

조림장은 진간장 .고추가루

고추장 .매실 액기스 .

물엿이나 

감귤 잼을 1큰술과  

꿀을 넣으시면 맛이 더 좋답니다.

 

통깨나 참기름으로 마무리하세요

 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

 

 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 도시락 반찬으로  훌륭합니다. 

어른들도 아주 좋아하세요 ..

 
도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

전자랜지에 고구마 두개 20분정도 돌려줍니다. 

쫄깃하게 드실 분들은 더돌리면되구요 .

부드럽게드실분은

물렁할때 [ 각자기호대로.] 꺼내시면 된답니다. 

약 15분 .ㅎ  


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

감귤잼을 1큰술 넣어주면 향기가 납니다. ㅎ

 

  


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

돼지고기 장조림 형식으로 메추리알 넣고

소화를 돕는 마늘쫑도  

아이들이 너무 잘먹어요 .

도시락반찬이 되겠지요 ?ㅎ

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

 

 

 

마른 새우에

 배와 마늘쫑을 넣어

 달콤하면서도 짭조름한

맛이 살려주는 풍미 도시락반찬입니다. 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 고구마 맛탕에. 돼지고기를 조금 넣어보세요 .

더 맛있답니다. ㅎ

 

 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

 

행복한 토요일 . 

아이들을  좋아하기에 

더욱 제 사랑을  담아보았습니다. 

사랑하는 이웃님들 행복하세요 .

사랑합니다. 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
떡갈비 샌드위치떡갈비 샌드위치조회: 12344
재료 분량 2인분 주재료 식빵 4장, 쇠고기 200g 부재료 양상추 4잎, 토마토 1개, 피클 4개, 슬라이스치즈 4장 양념 버터 ...
[ 앨리스 | 2008-11-20 ]
아이들이 좋아하는 간식, 새우튀김미니버거아이들이 좋아하는 간식, 새우튀김미니버거조회: 14259
오늘은 간식으로도 아주 좋고,나들이 도시락으로도 좋은 새우튀김미니버거를 만들어 보았어요.재료 준비를 하여 놓앗다가 아이들과 함게 만들어도 좋은 새우버거랍니다.참고하시어 즐거운...
[ 앙큼꼬마 | 2008-11-19 ]
간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거조회: 15831
◈ 간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거 ◈ [재료- 지름 8센치정도크기의 참치버거 패티 10개이상] 참치 통조림 1캔( 그램), 다진김치 3분의2컵, 감자 5...
[ 하레 | 2008-11-18 ]
나들이 도시락~베이컨 말이 주먹밥나들이 도시락~베이컨 말이 주먹밥조회: 18447
소풍갈때 싸가면 좋은 베이컨 말이 주먹밥을 소개해 드릴께요^^ 이번에 날씨도 시원해 져서 소풍갈때 싸갔던 건데 아주~맛있었어요~ㅎ 재료 : 파프리카(노랑,빨강)반개씩,...
[ 고추장소녀 | 2008-11-17 ]
나들이 간식으로 만점!! 꽃깁밥.야채모듬 튀김.스파게티샐러드나들이 간식으로 만점!! 꽃깁밥.야채모듬 튀김...조회: 20328
여러가지 김밥 만들기 재료와 방법을 소개합니다.치즈.우엉.단무지.당근.오이.햄.맛살을 썰어올리브유를 조금 두른 후라이팬이 달구어 지면위의 것들을 올려 물기를 제거하며 살짝만 ...
[ 어린늑대 | 2008-11-17 ]
현미삼각주먹밥현미삼각주먹밥조회: 21397
준비할 재료현미찹쌀밥 2공기, 다진 김치 4큰술, 참기름·설탕·후춧가루 약간씩, 김 1장, 들기름·간장 적당량씩 만드는 방법1 다진 김치는 물기를 꼭 짠 뒤 참기름, 설...
[ 들바람 | 2008-11-15 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기