|
|
도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새 |
글쓴이: 루베트 | 날짜: 2010-11-01 |
조회: 34496 |
|
|
|
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FBtMdw%3D%3D&page=246
|
어른들 반찬보다
학생들을 위한
반찬이 중요하기에
저는 학생들 반찬을 자주하는 편입니다.
그 중에서
일미는 바로
1. 돼지고기 메추리알과
마늘쫑을 맵지않게 조림하면
참 잘먹습니다.
2. 마른 새우에
마늘쫑.
말아톤님 선물인
배를 감사함을 담아
조림에 넣어보았답니다.
3. 아이들이 가장 좋아하는
고구마 맛탕입니다.
주로 튀기는 것보다는
전자랜지를 이용하면
기름기가 적고 담백하답니다.
4. 조림장이 포인트에요 .
조림장은 진간장 .고추가루
고추장 .매실 액기스 .
물엿이나
감귤 잼을 1큰술과
꿀을 넣으시면 맛이 더 좋답니다.
통깨나 참기름으로 마무리하세요
도시락 반찬으로 훌륭합니다.
어른들도 아주 좋아하세요 ..
전자랜지에 고구마 두개 20분정도 돌려줍니다.
쫄깃하게 드실 분들은 더돌리면되구요 .
부드럽게드실분은
물렁할때 [ 각자기호대로.] 꺼내시면 된답니다.
약 15분 .ㅎ
감귤잼을 1큰술 넣어주면 향기가 납니다. ㅎ
돼지고기 장조림 형식으로 메추리알 넣고
소화를 돕는 마늘쫑도
아이들이 너무 잘먹어요 .
도시락반찬이 되겠지요 ?ㅎ
마른 새우에
배와 마늘쫑을 넣어
달콤하면서도 짭조름한
맛이 살려주는 풍미 도시락반찬입니다.
고구마 맛탕에. 돼지고기를 조금 넣어보세요 .
더 맛있답니다. ㅎ
행복한 토요일 .
아이들을 좋아하기에
더욱 제 사랑을 담아보았습니다.
사랑하는 이웃님들 행복하세요 .
사랑합니다. |
| | | 샐러드 | 조회: 6395 | | 재료: 온갖 야채들(양상추, 치커리, 쌈재료중 일부 사실은 이름모름 , 무순이, 브로콜리, 당근 오이, 키위) 드레싱(땅콩, 옥수수캔, 파인애플 통조림,... | | [ 베베 | 2007-08-17 ] | | | | | 깨쿠키 | 조회: 6108 | | 준비할 재료버터 80g, 달걀 노른자 1개 분량, 설탕 60g, 박력분 150g, 베이킹파우더 ¼작은술, 소금 약간, 검은깨 6큰술, 만드는 방법① 박력분과 베이... | | [ koendi | 2007-08-05 ] | | | | | 열무 속대 산적 | 조회: 6206 | | 준비할 재료데친 열무 100g, 얇게 썬 쇠고기 150g, 대파 2뿌리, 꺠소금·참기름·식용유 적당량, 고기 양념(간장 1 1/3큰술, 설탕 1큰술, 청주 1... | | [ 된장소녀 | 2007-08-02 ] | | | | | 도라지오이생채 | 조회: 94605 | | 도라지오이생채 준비할 재료도라지 400g, 소금 3작은술, 고춧가루 4큰술, 오이 2개, 양념장(식초 2큰술, 설탕 2큰술, 소금 1작은술, 다진 마늘 2작은술, 다... | | [ 벤자민 | 2007-07-28 ] | | | | | 누룽지튀김 | 조회: 67928 | | 누룽지튀김 ■ 준비할 재료누룽지 10개, 튀김기름 적당량, 시럽(황설탕 10큰술, 식용유 2큰술), 콩가루·황설탕 약간씩 ■ 만드는 법1 시중에서 파... | | [ 하레 | 2007-07-21 ] | | | | | 매운 오삼 불고기 | 조회: 101738 | | 오삼불고기 만드는 법재료오징어 1마리돼지 불고기 1근(항정살이나 목살, 삼겹살)양파 1개대파 2뿌리그 밖의 준비 가능한 야채(한 입 크기로 썰어서)올리브 기름 1-2큰술양념장... | | [ 바람 | 2007-07-17 ] | | | |
|
|